怎樣做涼拌海帶鮮海帶，切絲，用開水焯一下，變綠，撈出，加調味料拌。海帶切成絲，煮熟后放涼，然后在拌勻調料先要把海帶煮熟,然后成切絲再放調料拌好就ok2，涼拌海帶做法涼拌海帶食材準備：干海帶，香油、鹽、蒜泥、蔥末、糖、醬油、陳醋適量涼拌海帶的做法：第一步：干海帶在高壓鍋中蒸4分鐘。洗干凈后水發，勤換水第二步：取泡發好的柔軟的海帶切絲，在開水中焯一下，瀝干水分第三步：加蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻拌勻第四步：另起油鍋，下入切好的紅椒，油熱后迅速離火，把熱油和辣椒澆入拌好的海帶上3，涼拌...

鍋里放點醋，然后加海帶煮3.5分鐘左右，看你喜歡什么狀態,加醋可以讓海帶變軟的更快,海帶它還有防輻射的功能,3.折疊海帶并切成絲,撒上香菜和蔥花，酸辣涼拌-1/絲就做好了,將上述原料混合均勻，倒入海帶絲中拌勻,海帶的美腿效果早就知道了，所以每次吃火鍋一定要點海帶哦,拌勻后澆在海帶絲上。1、涼拌海帶的做法配料:海帶絲、蒜、洋蔥絲、姜末、青椒絲或香菜絲、醋、鹽、雞粉、糖和香油。做法:海帶絲熟，煮的時候加一點醋，煮的時間更快。將上述原料混合均勻，倒入海帶絲中拌勻。一道清爽香脆的菜。海藻類食物含有大量的維生素和礦...