冥想就是讓所有的思想和念頭停止被破壞，達(dá)到一種平靜平和的狀態(tài),時(shí)刻保持冷靜樂觀，對(duì)冥想很有幫助,你會(huì)逐漸享受到冥想的好處和安寧,是的，每個(gè)人都可以冥想,你應(yīng)該在冥想之前禁食,終極冥想很難一下子做到，可以從相對(duì)簡單的呼吸練習(xí)和冥想練習(xí)開始,冥想-通俗點(diǎn)說就是什么都不想,之前洗澡有幫助冥想，最好是早上冥想。1、如何冥想,是不是每個(gè)人都可以冥想?是的，每個(gè)人都可以冥想。冥想-通俗點(diǎn)說就是什么都不想。當(dāng)然，這是很膚淺的解釋。冥想是對(duì)外界的智慧感知和對(duì)自我的深刻剖析。講的是信守承諾，但不是信守承諾。這是一個(gè)純潔而不...