怎樣煮的紫米粥又快又好喝加堿面或者高壓鍋2，怎樣熬紫米粥更省時間先用冷水浸泡30分鐘左右這樣煮的時間就縮短啦3，紫米粥怎么做糖尿病人能吃紫米粥營養(yǎng)豐富具有特殊的米香，糖尿病人煮粥時不要煮的太爛，因為越容易消化吸收的食物血糖升的越快，食用時最好少食多餐，這樣對控制血糖有好處。4，怎樣熬紫米粥1黑米一定要泡到十小時以上，如果你沒有40℃恒溫水浴也沒有高壓鍋的話。2黑米兌白米的比例最好比1：3還要小，這樣顏色什么的才不會過于黑……而且湯也不會太粘稠，以至于全撲出鍋來……3最好先放黑米煮一段時間。。。然后悶一...

8將煮好的粥晾干，加入一些蜂蜜，攪拌均勻，撒上切碎的核桃,人們常把紫米當作滋補品,2、前一天晚上泡好的紫米和白米、紅豆洗凈放入內(nèi)鍋,紫米有滋陰補腎、明目活血的功效,做紫米時，先將紫米洗凈浸泡一晚，邊煮邊加入小米、芝麻、紅豆等一系列食物，有養(yǎng)胃、強身、嫩膚的功效。1、核桃果肉紫米粥的家常做法前言核桃的好處:美容、健腦、益智、烏發(fā)、抗氧化紫米:甘溫；具有補氣血、暖胃健脾、滋補肝腎、通便、止咳平喘的功效。材料:紫米1杯，核桃1把，葡萄干1小把；輔料:水5杯，蜂蜜適量，核桃漿紫米粥1紫米1杯，洗凈，2水浸泡2小時...