本文目錄一覽1，家中怎樣做簡(jiǎn)單的SPA2，家庭按摩有哪些手法及技巧3，有誰(shuí)知道家庭SPA是什么意思4，腰椎間盤突出癥家庭按摩方法5，按摩怎么按1，家中怎樣做簡(jiǎn)單的SPA買支精油回家，泡澡澡2，家庭按摩有哪些手法及技巧按法：按法是用拇指或掌根等部按壓體表一定的部位或穴位，逐漸用力，深壓捻動(dòng)。以拇指端或指腹按壓體表者，稱為指按法；用掌按壓者，稱為掌按法。健康物語(yǔ)按法有安心寧神、鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、矯正畸形的作用。適用于全身各個(gè)部位及穴位。常用于心絞痛、胃脘痛、腹痛、筋骨勞傷等癥。摩法：摩法是用手掌掌面或食指、...