5.蝦皮、切菜、雞蛋羹:將蝦皮用溫水泡軟，大白菜洗凈略燙，然后切塊，再將蝦皮、切菜、雞蛋打碎拌勻，加入適量冷開水，加入調料，然后放入鍋中蒸3-5分鐘,2、山藥枸杞烏雞湯:山藥枸杞烏雞湯具有補血養顏、益肺健胃、益精明目的滋補作用,這道菜可以說是很滋補了,4、糯米蓮藕:糯米蓮藕具有養血健脾開胃的食療作用，并添加了具有補中、健脾養胃作用的糯米,不僅養胃還能減肥,養胃的家常菜包括:1。1、養胃的菜家常菜有哪些?養胃的家常菜包括:1。炒紫甘藍:紫甘藍中含有的大量纖維素能增加人的消化功能，促進腸道蠕動，炒紫甘藍很簡單...

那么山藥有健脾和胃的作用，富含淀粉、糖、糖苷膠漿等物質，可以改善胃腸功能，補充人體所需的各種營養，吃后不會增加胃腸道的負擔，腸道系統可以更好地吸收營養,煮好后上面的一層粥油可以保護胃黏膜，防止胃黏膜被胃酸侵犯，所以有很好的養胃作用,能補氣血，潤腸胃，養肺養胃，安神定志，充分補充營養。1、吃什么養胃小米粥、面條、山藥、南瓜都可以養胃。首先，小米粥有健胃消食的作用，營養豐富。煮好后上面的一層粥油可以保護胃黏膜，防止胃黏膜被胃酸侵犯，所以有很好的養胃作用。其次，面條容易消化吸收。進入胃后會被迅速消化排空，不會增...