5.蝦皮、切菜、雞蛋羹:將蝦皮用溫水泡軟，大白菜洗凈略燙，然后切塊，再將蝦皮、切菜、雞蛋打碎拌勻，加入適量冷開(kāi)水，加入調(diào)料，然后放入鍋中蒸3-5分鐘,2、山藥枸杞烏雞湯:山藥枸杞烏雞湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益肺健胃、益精明目的滋補(bǔ)作用,這道菜可以說(shuō)是很滋補(bǔ)了,4、糯米蓮藕:糯米蓮藕具有養(yǎng)血健脾開(kāi)胃的食療作用，并添加了具有補(bǔ)中、健脾養(yǎng)胃作用的糯米,不僅養(yǎng)胃還能減肥,養(yǎng)胃的家常菜包括:1。1、養(yǎng)胃的菜家常菜有哪些?養(yǎng)胃的家常菜包括:1。炒紫甘藍(lán):紫甘藍(lán)中含有的大量纖維素能增加人的消化功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，炒紫甘藍(lán)很簡(jiǎn)單...

那么山藥有健脾和胃的作用，富含淀粉、糖、糖苷膠漿等物質(zhì)，可以改善胃腸功能，補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，吃后不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，腸道系統(tǒng)可以更好地吸收營(yíng)養(yǎng),煮好后上面的一層粥油可以保護(hù)胃黏膜，防止胃黏膜被胃酸侵犯，所以有很好的養(yǎng)胃作用,能補(bǔ)氣血，潤(rùn)腸胃，養(yǎng)肺養(yǎng)胃，安神定志，充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。1、吃什么養(yǎng)胃小米粥、面條、山藥、南瓜都可以養(yǎng)胃。首先，小米粥有健胃消食的作用，營(yíng)養(yǎng)豐富。煮好后上面的一層粥油可以保護(hù)胃黏膜，防止胃黏膜被胃酸侵犯，所以有很好的養(yǎng)胃作用。其次，面條容易消化吸收。進(jìn)入胃后會(huì)被迅速消化排空，不會(huì)增...