吃什么水果增強抵抗力多食蔬菜、水果等富含維生素C、維生素E及紅色的食物：這樣可補充由于發熱所造成的營養素損失，增強抗病能力。蔬菜、水果能促進食欲、幫助消化，同時可補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充因感冒食欲不振導致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生姜、蔥白、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。邪熱稍平時，則宜多食番茄、藕、柑橘、蘋果、杏、雞蛋、枇杷、甘蔗、荸薺等。專家推薦的增強人體免疫力水果包括臍橙、蘋果等。排毒水果有蘋果、草莓、葡萄、櫻桃等。蘋果含有半乳糖荃酸，排毒功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐...

延伸資料:借助睡眠睡眠與人體密切相關免疫力,可以改善免疫力of水果:西瓜、獼猴桃、櫻桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、蘋果；可以改善的蔬菜免疫力:胡蘿卜、菠菜、白菜、西蘭花、大蒜、蘑菇、香菇,但甘蔗性寒水果，脾胃虛弱的人不宜食用,對人體的抵抗力有很好的作用,它的標題是水果。1、什么水果可以提高免疫力?!1、獼猴桃:獼猴桃在我們的生活中比較常見，營養成分比較高。它的標題是水果。獼猴桃還含有大量的礦物質和氨基酸，這些營養物質可以預防疾病。所以在日常生活中，可以多吃獼猴桃，可以有效增強抵抗力。但需要注意的是，不要空腹...