沙拉怎么做說到沙拉，不僅制作方便省事，而且營養(yǎng)健康，還能減脂清腸。對(duì)于常不運(yùn)動(dòng)，久坐的辦公一族來說，更為適合。但吃草并不便宜，市面上的沙拉動(dòng)輒幾十塊，而且還吃不飽，中午一盒，一到下午就饑腸轆轆了。自己動(dòng)手，既省錢又健康，只需選好食材，攪拌充分就可享用，對(duì)手殘黨也毫無難度，周末在家自己也能洗手當(dāng)廚娘。當(dāng)然，欲先善其事，必先利其器，材料要備好，餐具也要選好，趕緊給自己準(zhǔn)備一份健康的快手沙拉吧。—?—第一步，為沙拉準(zhǔn)備食材對(duì)于一份沙拉來說，蔬菜打底是最基礎(chǔ)的東西，芝麻菜、羽衣甘藍(lán)、嫩葉菠菜、苦菊是常用的沙拉...

將沙拉醬混合后，可以撒上一些餅干屑和干面包丁，味道會(huì)更好,清淡的蔬菜，比如生菜，適合軟味千島醬沙拉醬,丸子菜口感微甜脆，可搭配微酸甜水果沙拉醬,做法:1,蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食,油醋沙拉醬可以平衡較重的味道,可以嘗試在沙拉中加入酸奶，或者干脆用酸奶做沙拉醬，可以避免油膩感，非常清爽。1、怎樣做蔬菜沙拉你好！蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食。材料:洋蔥半根、黃瓜2根、玉米適量、苦菊適量、生菜半顆、紫甘藍(lán)半顆、甜椒2個(gè)、黑胡椒適量、香醋適量、橄欖油2湯匙、鹽1湯匙。做法:1。將蔬菜提前洗凈，用淡鹽水...