練八卦拳對人有什么好處一是傳統武術能在功法運行中（拳術演練當中）通過調養“心神“，使身心兩方面同時得到鍛煉和修養，運動過程中以“練心”為主。二是傳統武術在功法演練當中講求：動中有靜，靜中有動，動靜相溶，動靜一體。比如八卦掌，在她的基本功“走圈轉掌”中就要求演練者逐漸去培養動與靜的統一。八卦掌等傳統武術屬于真正意義上的全身運動（全身沒有運動不到的地方并且是“整勁兒”運動），對于健體防身、修身養性、防治各種慢性疾病，都有十分明顯的、有效的、一般體育運動形式所不可替代的作用。而且簡單易學，雅俗共賞，老少咸宜...

4.這時他才明白，高師傅教的八卦拳和八卦掌，才是上位的精奧武功,八卦掌的全稱是“沈悠八卦連環掌”，一般歸類為內家拳的一種,伏羲八卦拳擊就是其中之一,類似八極拳，是外家拳,②清末將太極拳、信義六合拳(形意拳)和八卦掌合稱為內家拳,八卦拳頭是八卦手掌，由大宗師董海川所創。1、練八卦拳對人有什么好處一、傳統武術在武術的操作(拳法練習)中通過培養“心性”可以同時鍛煉和培養身心，而“心性訓練”是運動過程中的主要方式。二、傳統武術在練武中強調:動中有靜，靜中有動，動靜一體，動靜一體。比如八卦palm，在她的基本功“轉...