黃瓜生吃好還是熟吃好2，黃瓜可以生吃嗎1，黃瓜生吃好還是熟吃好生吃好黃瓜是生吃比熟吃好，主要原因是黃瓜中富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，生吃不會破壞維生素。減肥人士會開玩笑的把黃瓜比作“沒有營養的食物”，那是因為黃瓜中的糖和蛋白質的含量比較低，所以才會有這樣的一種說法。事實上黃瓜富含人體所需的維生素，鈣鐵等成分。減肥人士偏愛吃黃瓜，是因為黃瓜的的表皮含有丙醇二酸，這種成分可以阻止脂肪在體內堆積。也就是說，當你身體里面的糖分過高的時候，丙醇二酸就...

減肥的人要多吃黃瓜，但是記住，一定要吃新鮮的黃瓜，而不是腌制的黃瓜，因為腌制的黃瓜含有鹽，會導致肥胖,1，黃瓜energy生吃,2.黃瓜可作為水果生吃，但要注意食用的量不能過量；黃瓜中的維生素很少，所以經常吃黃瓜的時候要吃一些其他的水果蔬菜,生吃的好處黃瓜:1。1、黃瓜能生吃嗎生吃黃瓜的注意事項1，黃瓜energy生吃。2.黃瓜可作為水果生吃，但要注意食用的量不能過量；黃瓜中的維生素很少，所以經常吃黃瓜的時候要吃一些其他的水果蔬菜。黃瓜尾部含有較多的苦味，不要扔掉黃瓜頭部；肝病、心血管疾病、胃腸疾病、高血...