熬夜該吃什么補(bǔ)補(bǔ)2，經(jīng)常熬夜吃點什么補(bǔ)充啊3，總熬夜吃什么能對身體補(bǔ)充營養(yǎng)1，熬夜該吃什么補(bǔ)補(bǔ)熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。4.3個柚子剝皮...

具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，適用于熬夜后腰酸背痛、四肢無力者,2.高營養(yǎng):經(jīng)常熬夜的女性可以多吃燕窩和燕麥，飲食中多吃粗纖維食物,經(jīng)常熬夜不建議使用，以免對身體造成不可逆的傷害,必要時還可以多補(bǔ)充一些蛋白粉，提高身體的免疫力和抵抗力，緩解熬夜引起的身體機(jī)能下降,熬夜以后該吃什么。1、熬夜過后吃什么可以補(bǔ)身體熬夜以后該吃什么？以下針對不同后果的治療配方熬夜推薦給大家:取杜仲25g。而豬腰每次1個，水燉1小時，每日一次或每2~3天一次。具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，適用于熬夜后腰酸背痛、四肢無力者。每次用蓮子2...