三級跳遠的技巧2，三級跳的技巧3，三級跳怎么跳才能跳得遠阿4，三級跳的要領是什么5，三級跳遠專門力量訓練方法是什么6，立定三級跳遠的技巧1，三級跳遠的技巧第一步跨大步第二步小然后起跳2，三級跳的技巧百度上有學的貼子靠近你要跳的地方W按住面對它然后W+S（這個時候保持身體與要跳的地方有接觸）然后按W一秒一下2-3下就可以上3，三級跳怎么跳才能跳得遠阿三級跳遠是在助跑以後沿直綫連續進行三次跳躍的一項運動。它要求運動員有快的助跑速度和良好的彈跳力，以及強有力的腿部力量。三級跳遠的成績取決于助跑獲得的水平速度...

什么是立定三級跳立定三級跳遠的技術動作與三級跳遠基本相同，所不同的是立定三級跳遠以雙腳用力蹬地，使髖、膝、踝三關節充分伸直向前上方跳起，騰空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并積極落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起進行跨跳，接著跨跳腿積極踏跳，經騰空后雙腳落入沙坑。回顧早期的奧運會比賽項目中所有的跳躍項目（跳遠、三級跳、跳高）都是以立定姿勢開始起跳的，從1900年至1912年舉辦的各屆奧林匹克運動會都有立定三級跳這一比賽項目，但此后未再現奧林匹克賽場。1904年，在美國圣路易舉行的第三屆奧運...

什么是三級跳遠就是你在跑步跳遠的時候，再跳入沙坑前，跳三次，最后一次跳入沙坑！星期五我校運會去跳遠啦....只不過是一級跳...就是只跳三步2，三級跳遠是什么項目簡介和規則三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和盡可能遠得向著陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一...希望采納三級跳遠是要跳三部3，怎么把三級跳遠練好由于三級跳遠技術比較復雜，所以它對身體訓練的水平要求比較高。快速助跑和良好的彈跳力，以及強大的腿部力量和很好的協調性，是三級跳遠運動員必備的條件。①準備時期。著...