備孕吃什么好呢葉酸，我當時吃的是natalis吃到三個月，現在不吃了要吃葉酸的2，女性準備懷孕前吃什么最好要多吃新鮮蔬菜，水果，肉，蛋，奶等食品，懷孕前三個月要吃葉酸。吃不是特別重要，最好有—個健康的身體，良好的心情，比什么都重要。3，備孕男孩女人多吃什么備孕男寶寶女的多吃什么1、高熱量的食物英國科學家研究發現，嬰兒性別與母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定的關系，媽媽在懷孕前日常攝取含熱量較高的食品，就比較容易生男孩。2、堿性食物食物有分酸堿性，如果想增加生男孩的幾率，女性就需要多吃一點堿性的食物。...

當然，如果能吃一些富含維生素C，且這些食物中含量較高的食物，會更有利于鐵的吸收，也能幫助女性滋養卵巢，更好地促進卵泡發育,缺鋅可引起女性月經異常，男性精液中精子數量減少，甚至沒有精子,在備孕期間，要多吃豆制品、牛奶、雞蛋，包括海鮮、骨頭湯等,，而且還能有效預防貧血女性,女性At備孕，首先要做的就是補充葉酸，葉酸有利于寶寶大腦的發育。1、備孕期間女性吃什么?首先，葉酸的補充要在懷孕前3個月開始，每天補充葉酸0.4克。為了保持健康的生活方式，禁止吸煙。第二，吃富含鐵的食物。一日三餐應該有50-100g瘦肉。同...