第三，在行為上，可以順時針按摩肚臍，促進腸道蠕動，有利于腸道氣體排出,前者能促進腸道蠕動，后者能調節腸道菌群，減少產氣,如果腸胃不好，容易脹氣，就要注意飲食了,脹氣表現為腹脹、排氣過多，與腸道蠕動和排空能力差、腸道菌群失調、過多食用易發酵產氣的食物有直接關系。{0}1、腸胃脹氣如果腸胃不好，容易脹氣，就要注意飲食了。飲食中不要吃刺激性食物。吃的食物要易消化，吃點粥之類的。注意養胃。可以每天喝一些名貴健康的丁香茶養胃。稀有健康的丁香茶是由丁香葉制成的。丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣酸、齊墩果酸，可以治療腸...