第三，在行為上，可以順時(shí)針按摩肚臍，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于腸道氣體排出,前者能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，后者能調(diào)節(jié)腸道菌群，減少產(chǎn)氣,如果腸胃不好，容易脹氣，就要注意飲食了,脹氣表現(xiàn)為腹脹、排氣過(guò)多，與腸道蠕動(dòng)和排空能力差、腸道菌群失調(diào)、過(guò)多食用易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物有直接關(guān)系。{0}1、腸胃脹氣如果腸胃不好，容易脹氣，就要注意飲食了。飲食中不要吃刺激性食物。吃的食物要易消化，吃點(diǎn)粥之類的。注意養(yǎng)胃。可以每天喝一些名貴健康的丁香茶養(yǎng)胃。稀有健康的丁香茶是由丁香葉制成的。丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣酸、齊墩果酸，可以治療腸...