鼓勵孕婦均衡攝入堅果，品種鼓勵飲食多樣化,懷孕期間，比較適合吃堅果開心果、松子、夏威夷果,如果買混堅果，建議,懷孕期間，孕婦可以適當吃堅果，堅果可以補充DHA，對寶寶的生長發育有幫助,堅果有很多種，并不是所有的堅果都對孕婦有幫助,孕婦可食用堅果，但堅果每日食用量不得超過50g堅果。1、最適合孕婦吃的堅果孕婦最好每天服用一定量。市面上很多堅果都可以吃，比如栗子、榛子、開心果、腰果、花生、瓜子等。，其實都屬于堅果范疇。鼓勵孕婦均衡攝入堅果，品種鼓勵飲食多樣化。不要單獨吃某一種食物，會造成營養不均衡。只要堅果干...