因為體濕的產(chǎn)生，除了是由于自然界中水濕的致病因素外，還主要是由于脾胃功能失調(diào)，食物來不及消化或脾不能運化水濕，可以吃能發(fā)汗、利水、去水濕的食物，也可以吃健脾養(yǎng)胃的食物,另外要多吃健脾祛濕的食物,要多吃健脾和胃、祛濕的食物，適當(dāng)溫補，讓濕氣隨排便排出,1和濕氣中的食物，一般指具有利尿、發(fā)汗、通便作用的食物和飲料，以及健脾養(yǎng)胃的食物和飲料。1、吃什么去濕氣最好最快去濕氣最好最快的食物推薦1和濕氣中的食物，一般指具有利尿、發(fā)汗、通便作用的食物和飲料，以及健脾養(yǎng)胃的食物和飲料。如山藥、茯苓、芡實、陳皮、冬瓜、薏米...