綠色蔬菜:綠色蔬菜中堿性無機鹽含量高，能中和體內不利于頭發生長的酸性物質，使其成為無毒物質排出體外,4.吃易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素、富含鐵的食物,b.多吃蔬菜水果:含有發質必需的多種微量元素,c.多吃維生素B6和維生素E:維生素可以預防白發，促進頭發生長,經常使用木梳頭發對治療脫發也有幫助,富含鈣和維生素的食物有利于頭發的保養。1、吃什么能讓頭發長的快頭發主要由角蛋白組成，含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果有缺鐵和蛋白質頭發，就會變黃分叉。植物油、維生素A、蛋白質、碘缺乏時，頭發會變得干燥、暗沉...