直到有一天，你也許可以雙腿伸直站立，膝蓋不著地，完成健腹輪的訓練,健身輪是一種新型的手持健身器材,最終你就能熟練的重復這一套健腹輪,如果你很難收縮健腹輪并站起來，那就繼續努力向前伸展雙臂，被動保持這種狀態，或者只能做到健腹輪半途而廢,經常使用本實用新型的三腳架式手動鍛煉輪將有益于心臟、大腦和內臟器官的健康。1、健腹輪真的有用嗎?在向下跑的過程中，盡量使胸部著地，但盡量將背部微微彎曲成弧形，同時保持雙臂繃緊。身體沒到頂的時候不要呼氣。另外，更難的部分在于吐氣和緊貼地面休息。然后，吸氣彎曲背部，再回到初始狀態...