剛開始擠奶的時候，奶水不來或者來晚了都很正常,另外，可以多吃一些富含蛋白質、礦物質等成分的食物產婦它們對母乳也能有非常好的作用,奶水中的主要成分是乳清蛋白，所以產婦每天至少要補充80g適量的蛋白質,然后再結合用奶的湯喂，乳房上的奶就會開始慢慢出現，產奶越來越多,產婦除了喂奶，還要讓寶寶多吸奶。1、產婦吃什么才可以奶水多奶水質量好奶水中的主要成分是乳清蛋白，所以產婦每天至少要補充80g適量的蛋白質。肉類和豆類含有大量蛋白質，可適當增加食用量。同時母乳中的水分要跟上，普通食物的蛋白質吸收率低。如果效果不好，可...