吃胡蘿卜有什么益處胡蘿卜，又名紅蘿卜，原產于中亞細亞一帶，元代末傳入我國。胡蘿卜在西方有很高的聲譽，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國菜”之一。胡蘿卜所含的營養素很全面。據測定，每百克胡蘿卜含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素B1、維生素B2、維生素C等，特別是胡蘿卜素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿卜素3.62毫克，相當于1981國際單位的維生素A，而且于高溫下也保持不變，并易于被人體吸收。中醫認為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、壯陽補腎、化...

吃胡蘿卜的好處吃胡蘿卜的好處有哪些,1、能夠為機體提供豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進入到體內之后，能夠增加暗適應能力的強度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮,胡蘿卜有什么好處胡蘿卜有什么好處呢,1、能夠為機體提供豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進入到體內之后，能夠增加暗適應能力的強度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。{0}1、吃胡蘿卜有什么好處?適當的吃胡蘿卜對人體的眼睛是非常好的，可以治療夜盲癥。因為胡蘿卜當中含有豐富的維生素A，還有胡蘿卜素，有利于補充維生素A，胡蘿卜還能夠起到降低血糖的作用，所...