吃胡蘿卜的好處吃胡蘿卜的好處有哪些,1、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進(jìn)入到體內(nèi)之后，能夠增加暗適應(yīng)能力的強(qiáng)度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮,胡蘿卜有什么好處胡蘿卜有什么好處呢,1、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進(jìn)入到體內(nèi)之后，能夠增加暗適應(yīng)能力的強(qiáng)度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。

適當(dāng)?shù)某院}卜對人體的眼睛是非常好的，可以治療夜盲癥。因?yàn)楹}卜當(dāng)中含有豐富的維生素A，還有胡蘿卜素，有利于補(bǔ)充維生素A，胡蘿卜還能夠起到降低血糖的作用，所以建議可以適當(dāng)?shù)某院}卜。但是在吃胡蘿卜之前，一定要把胡蘿卜清洗干凈，因?yàn)楹}卜是生長在土里的，如果沒有清洗干凈，有引起細(xì)菌感染的可能，在吃胡蘿卜的時(shí)候可以選擇清洗干凈后生吃，也可以將胡蘿卜煮熟了吃

1、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進(jìn)入到體內(nèi)之后，能夠增加暗適應(yīng)能力的強(qiáng)度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。2、同時(shí)β-胡蘿卜素也能夠避免皮膚黏膜的過度角化，對于美白和增肌都能夠起到一個(gè)很好的作用。3、胡蘿卜當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠促進(jìn)腸道的蠕動，維持腸道的微生態(tài)，對于預(yù)防腸道感染性疾病有非常好的功效。4、胡蘿卜還俗稱小人參，從中醫(yī)食療的角度上講能夠促進(jìn)氣血的流通，對于手腳冰涼、氣血不足的人來講，適當(dāng)吃一點(diǎn)胡蘿卜能夠起到很好的增補(bǔ)氣血的作用

增強(qiáng)抵抗力胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高，間接消滅癌細(xì)胞。降糖降脂降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。明目胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。利膈寬腸植物纖維增加胃腸蠕動，促進(jìn)代謝，通便防癌。望采納，謝謝。

1、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進(jìn)入到體內(nèi)之后，能夠增加暗適應(yīng)能力的強(qiáng)度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。2、同時(shí)β-胡蘿卜素也能夠避免皮膚黏膜的過度角化，對于美白和增肌都能夠起到一個(gè)很好的作用。3、胡蘿卜當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠促進(jìn)腸道的蠕動，維持腸道的微生態(tài)，對于預(yù)防腸道感染性疾病有非常好的功效。4、胡蘿卜還俗稱小人參，從中醫(yī)食療的角度上講能夠促進(jìn)氣血的流通，對于手腳冰涼、氣血不足的人來講，適當(dāng)吃一點(diǎn)胡蘿卜能夠起到很好的增補(bǔ)氣血作用

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