分別講述了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論、常用的養(yǎng)生方法和審因施養(yǎng)。中醫(yī)的書籍非常多，就以我本人的觀點(diǎn)看，傾向推薦學(xué)習(xí)中醫(yī)藥大學(xué)的教材更為理性客觀，其中“學(xué)校體育與人才素質(zhì)的培養(yǎng)”、“健身的科學(xué)方法”、“健康的生活方式”、“大學(xué)生心理健康”、“導(dǎo)引養(yǎng)生法”、“太極拳與太極劍”等章節(jié)的內(nèi)容具有時(shí)代性與實(shí)用性。1、去培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生：推拿、按摩、艾灸、針灸之類的好就業(yè)嗎？只要你留心一下公共場(chǎng)合有多少人在低頭看手機(jī)，應(yīng)該就有答案了。以前人們說(shuō)起“頸椎病、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎”這類疾病，都把它們歸為老年病的行列，但是隨...