三高人群吃點(diǎn)什么比較好呢2，三高病人吃什么3，三高人群適合吃的食物有那些水果海鮮4，三高人群吃什么最好5，三高人群應(yīng)該吃什么主食6，三高人群適合吃什么1，三高人群吃點(diǎn)什么比較好呢三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱，這類人吃東西需要清淡一點(diǎn)，也不是所有的補(bǔ)品都能吃。如果要吃的話可以吃鼎盛參草這類的從海參里提出的物質(zhì)。2，三高病人吃什么你的情況可能是血脂過(guò)高，高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇和或甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低，可以用荷葉煎水服用，同時(shí)要控制脂肪蛋白質(zhì)糖類的大量攝入3，三高人群...

“三高”人群的膳食原則主要有：主食定量，粗細(xì)搭配，碳水化合物攝入以谷類、少食多餐，薯類和全谷物為主；多吃蔬菜、水果適量，種類、顏色要多樣；常吃魚類、禽類，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類；奶類（低脂或脫脂）、豆類可經(jīng)常食用，零食加餐合理選擇；限制糖、鹽的攝入；足量飲水，戒煙并限制飲酒年輕人三高吃什么好年輕人三高吃哪些比較好,1、三高人群在飲食上有很多的講究，飲食清淡，不宜食過(guò)多的鹽分，忌煙酒，淀粉含量高的，含糖量高的，油膩，生冷辛辣刺激性，高膽固醇（如動(dòng)物內(nèi)臟）等系列食物,,三高人群飲食適合吃植物蛋白含量高的...