用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘吃什么下奶最快最多最有效方子,市面上能夠下奶的食物有很多，萵筍、茭白、絲瓜絡、鯽魚湯等食物都可以下奶，可以給孕婦做一些喝,吃什么下奶最好,效果最快-百度寶寶知道,想要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。1、吃什么下奶的方法最快最有效吃一些營養豐富的湯水是下奶最快最有效的方法。可以吃一些花生豬蹄湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯等幫助催奶。（1）花生豬蹄湯：花生豬蹄湯，一種下奶作用很好的食物，只要把豬蹄與花生一起燉，把豬蹄煮爛即可。要是不愛吃花生的...