土豆洗凈，不去皮切成數條，入蒸籠蒸熟；2.把蒸好的土豆放進去，直到不太熱，把土豆皮撕掉；3.用勺子在碗中擠土豆，分批加入100ml牛奶至完全吸收；4.加入一勺鹽和一點點黑胡椒，繼續攪拌均勻成細膩的泥狀，即可食用,土豆泥不僅可以加米粉，也可以加牛奶,牛奶土豆泥巴做法牛奶土豆泥巴做法如下:1,土豆它富含膳食纖維,土豆從營養角度來說，比大米和面粉更有優勢,同時，土豆幾乎不含脂肪，100g土豆的脂肪含量只有0.2g土豆泥可以拌米粉吃。

5個月的寶寶可以吃土豆泥巴。土豆從營養角度來說，比大米和面粉更有優勢。它能為人體提供大量熱能，堪稱“完美食品”。土豆富含維生素B1、B2、B6、泛酸等B族維生素，大量優質纖維素，以及微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉。土豆它富含膳食纖維。有資料顯示，其含量和蘋果一樣多。所以胃腸道吸收土豆比較慢，吃下土豆后在腸道停留的時間比米飯長得多，所以更有飽腹感，同時可以幫助帶走一些油脂和垃圾，有一定的通便排毒作用。研究表明土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，具有收縮脂肪細胞的作用。同時，土豆幾乎不含脂肪，100g 土豆的脂肪含量只有0.2g

土豆泥可以拌米粉吃。土豆所含纖維素質嫩，對胃腸粘膜無刺激，可減輕疼痛或減少胃酸分泌。常食土豆具有和胃、調中、健脾益氣的作用，促進脾胃消化功能，對胃潰瘍、熱咳、皮膚濕疹也有治療作用；經常食用土豆還可以預防結腸癌；土豆含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，幫助身體及時排出代謝毒素，預防便秘。和米粉一起吃，味道更香更甜。土豆泥不僅可以加米粉，也可以加牛奶。牛奶土豆泥巴做法牛奶土豆泥巴做法如下:1。土豆洗凈，不去皮切成數條，入蒸籠蒸熟；2.把蒸好的土豆放進去，直到不太熱，把土豆皮撕掉；3.用勺子在碗中擠土豆，分批加入100ml牛奶至完全吸收；4.加入一勺鹽和一點點黑胡椒，繼續攪拌均勻成細膩的泥狀，即可食用。

步驟11。土豆切成塊，放入水中蒸至勺子能輕易戳開，第二十二步。倒入篩子中，底部用碗連接，步驟33。用勺子把土豆磨成泥，在研磨的過程中加入溫開水，就成了如圖的效果，土豆件越來越少，地上的泥都看不到了。步驟44，把篩子翻過來，你會發現后面形成了一層厚厚的土豆泥，口感細膩，營養豐富。步驟55，當你走到這一步的時候恭喜你。嬰兒輔食營養食譜-土豆 mud出來了，如果寶寶不習慣土豆泥的純正口感，可以加入適量的食用油、鹽和高湯，然后放入蒸鍋中稍加熱調味。也可以在步驟中加入溫水，根據寶寶的口味。