眼睛被視為心靈的窗戶，如果不加以保護(hù)，視力下降發(fā)展成近視眼是必然的，但要想讓視力恢復(fù)成正常的可能性很小，保護(hù)視力是很重要的。假性近視是因?yàn)檠矍蛘{(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，這種變化是可逆的，通過及時(shí)糾正不良的用眼習(xí)慣，就可以放松眼部肌肉，緩解視疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。

1、近視眼怎樣恢復(fù)視力？

近視眼康復(fù)方法有哪些？近視眼的康復(fù)方法：通過休息等可以緩解假性近視，如果為真性近視，可佩戴眼鏡或手術(shù)矯正。假性近視是因?yàn)檠矍蛘{(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，這種變化是可逆的，通過及時(shí)糾正不良的用眼習(xí)慣，就可以放松眼部肌肉，緩解視疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果假性近視長期得不到緩解，則有可能轉(zhuǎn)為真性近視。2.真性近視是不可逆的，可以通過佩戴眼鏡或手術(shù)矯正視力，

配近視眼鏡應(yīng)選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)，經(jīng)過驗(yàn)光、試戴等流程，選擇矯正到最佳視力的最低度數(shù)鏡片，爭取能夠保持舒適和雙眼單視功能，緩解視疲勞。對(duì)于雙眼度數(shù)相差懸殊、不能配戴框架鏡、工作生活需要脫鏡的患者，可以考慮配戴角膜接觸鏡（即隱形眼鏡），成年人近視后，也可以通過手術(shù)進(jìn)行矯正，手術(shù)方式包括飛秒激光等屈光性手術(shù)。如果想通過手術(shù)矯正近視，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院，

2、什么是近視？近視怎么才能恢復(fù)？

非常感謝邀請(qǐng)！眼睛被視為心靈的窗戶，如果不加以保護(hù)，視力下降發(fā)展成近視眼是必然的，但要想讓視力恢復(fù)成正常的可能性很小，保護(hù)視力是很重要的。我們每天一睜開眼，眼睛就處于一個(gè)繁忙的狀態(tài)下，現(xiàn)在的人們用眼頻率很高，正常的學(xué)習(xí)看書、還有整天對(duì)著電腦屏幕工作的，休息時(shí)還要看電視、打游戲，最可怕的是那些“手機(jī)控”，不分白天和黑夜，機(jī)不離手，

很多人喜歡用手機(jī)追劇，還有人在公交車上涮朋友圈，還有人在走路時(shí)看手機(jī)，更有甚者在睡前黑燈看手機(jī)，孰不知這種作法是最傷眼睛的，保護(hù)視力首先就要改善用眼習(xí)慣。維護(hù)視力合理的飲食也很重要，大家都知道維生素A對(duì)眼睛有益，除此之外維生素B2與眼睛也有密切的關(guān)系，還有一個(gè)大家熟悉的名字——β－胡蘿卜素，β－胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，維生素A的推薦攝入量為成年人男性800ug\\女性700ug，維生素B2的推薦攝入量為成年人男性1.4mg\\女性1.2mg，脂溶性的維生素A和β－胡蘿卜素如果攝入過多會(huì)引發(fā)急性中毒，作為水溶性的維生素B2就要安全許多，但維生素B2也極易缺乏，可以通過食物和藥片來補(bǔ)充。維生素A存在于動(dòng)物肝臟、魚油、全奶、蛋黃等食物中；富含β－胡蘿卜素的食物有，菠菜、胡蘿卜、韭菜、南瓜、番茄、西蘭花等有色蔬菜，還有芒果、杏；維生素B2來源于動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋、奶、綠葉蔬菜中。