因此，孩子需要避免挑食，補充身體必需的能量和營養，通過養育免疫力，保證營養均衡,營養充足的孩子一般都很健壯；營養不足(比如挑食的孩子)一般是指比較瘦，身材比較低免疫力,3.可以吃一些調節的藥物免疫力,這些可以促進孩子的生長發育，增強體質免疫力有助于提高抵抗力的食物:1。
需要補充充足的能量和各種營養素，一般可以通過攝入充足的食物如牛奶、雞蛋、堅果、紅棗、西紅柿等來改善。免疫力.營養是保證兒童正常生長發育的重要物質基礎。營養充足的孩子一般都很健壯；營養不足(比如挑食的孩子)一般是指比較瘦，身材比較低免疫力。因此，孩子需要避免挑食，補充身體必需的能量和營養，通過養育免疫力，保證營養均衡。平時可以多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦、大豆等。，都含有較多的蛋白質；多吃蔬菜水果，富含維生素。對于孩子來說，可以補充身體必需的營養，增強身體抵抗力，比如橘子、獼猴桃、西紅柿等。多吃含鈣、鐵、鋅等礦物質的食物，如牡蠣、花生、堅果、芝麻醬、蝦皮、豆類、動物血、紅棗、木耳、菠菜等。這些可以促進孩子的生長發育，增強體質免疫力
2、小孩抵抗力差吃什么可以提高 免疫力?有助于提高抵抗力的食物:1。多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質，可促進孩子的生長發育，有效增強孩子的抵抗力，2.多吃新鮮蔬菜和水果。因為蔬菜水果富含膳食纖維和維生素C，平衡孩子的腸道菌群也有助于增強抵抗力，3.可以吃一些調節的藥物免疫力。具體可以去醫院查查微量元素，把缺的補上。
