如果前后只有一只腳，這就是一步三步上籃；如果你邁出第一步，選擇兩腳著地，這是一種特殊的跳躍形式,呵呵跳步其實(shí)就是一個(gè)擋球動(dòng)作，從運(yùn)球到持球在跳步,如果一只腳起跳后連續(xù)落地，剛好走兩步?jīng)]有成型上籃，球還在手上，屬于走位違例,跳步一般是持球前，跳步幾乎都是撿球后。

球員在移動(dòng)或運(yùn)球結(jié)束時(shí)接球。他可以移動(dòng)兩步來停球、傳球或者射門:-如果球員的第一步是落地一腳，那么他會(huì)再次跳起，他可以在第二步落地的同時(shí)落地你的腳。在這種情況下，玩家不能再用任何一只腳來旋轉(zhuǎn)中心腳。如果他的一只腳或兩只腳離開地面，那么在球離開他的手之前，沒有人能落回地面。在這里，我只剪切了與這個(gè)特殊步驟相關(guān)的規(guī)則定義的一部分。需要注意的是，這里的第一步是“拿球后的第一步，拿球后再打”。從規(guī)則上說不出哪一步是腳的中心，這既不在規(guī)則里，也不在視頻里。我個(gè)人的理解是，這是一種特殊定義的游行之間的疊層組合，允許中央腳(第一步)跳躍，然后一只腳或兩只腳同時(shí)落地(第二步)，此時(shí)一只腳或兩只腳為非中央腳。如果前后只有一只腳，這就是一步三步上籃；如果你邁出第一步，選擇兩腳著地，這是一種特殊的跳躍形式。

1，一只腳-兩只腳。運(yùn)球或接到傳球時(shí)，在球員腳步移動(dòng)的情況下，可以在運(yùn)球結(jié)束時(shí)拿球，然后單腳起跳，最后雙腳同時(shí)落地。這在大多數(shù)情況下是跳步。2.一只腳-一只腳。仍在運(yùn)球或接受傳球并在移動(dòng)的球員。當(dāng)他運(yùn)球完畢，可以拿球，單腳起跳，然后單腳落地(注意:后一腳可以是任何一腳)。比如A1在跑動(dòng)中運(yùn)球完畢，左腳帶球起跳，然后右腳落地，最后射門或者傳球(這就是所謂的“三步上籃”，壓下，其實(shí)就是連續(xù)兩步帶球)。比如A1在跑動(dòng)中運(yùn)球完畢，拿球左腳起跳，然后左腳落地，最后左腳起跳空中投籃或者傳球。這和田徑比賽中的三級(jí)跳遠(yuǎn)差不多，只不過我們的規(guī)則只允許跳兩次。

跳步的要領(lǐng)一定要記得雙腳同時(shí)著地，這樣著地后任何一只腳都可以作為中心腳，而且跳步后的銜接動(dòng)作有了更多的選擇和多樣化。跳步一般是持球前，跳步幾乎都是撿球后，也就是說跳步不是運(yùn)球，所以沒有過肩的概念。即使是過肩，也不會(huì)在跳步之后再出手，也不會(huì)吹第二次運(yùn)球，呵呵跳步其實(shí)就是一個(gè)擋球動(dòng)作，從運(yùn)球到持球在跳步。跳步急停有兩種，一腳接著一腳落地和同時(shí)落地的區(qū)別，后者可以單腳或雙腳起跳。前者必須雙腳起跳，然后雙腳先后落地，如果一只腳起跳后連續(xù)落地，剛好走兩步?jīng)]有成型上籃，球還在手上，屬于走位違例。