孕早期，孕媽媽可以選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮子李，還有甘蔗、橄欖等,在孕晚期，女性可以常吃富含維生素的水果，如獼猴桃、橙子、梨等,女性在孕晚期可以吃獼猴桃、橘子、梨、葡萄,比如吃秋梨可以清熱降壓,每天可以吃一個,懷孕3個月，普通水果可以吃。
懷孕 3個月，普通水果可以吃。比如吃秋梨可以清熱降壓。柑橘富含維生素，是孕婦最愛吃的水果。柿子汁是甜的，含有許多礦物質。每天可以吃一個。還有蘋果、香蕉、桃子、葡萄、柚子、獼猴桃、芒果等可以吃的水果。山楂可能會誘發宮縮，導致流產，盡量不要吃。懷孕前3個月需要口服葉酸，預防胎兒神經管畸形。另外，飲食上需要吃富含高蛋白低熱量的食物。
2、孕期適合吃什么水果女性在孕早期更適合吃柚子、蘋果、葡萄、橘子、香蕉。孕早期，孕媽媽可以選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮子李，還有甘蔗、橄欖等，想吃熱的水果，一定要少吃，最好和涼性的水果一起吃。女性在孕中期可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、梨、海棠等水果，在孕中期，馬寶可以多吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、秋海棠等，可以補充身體的維生素和葉酸。而且蘋果和櫻桃的營養價值可以說是最高的，有利于寶寶的大腦發育，女性在孕晚期可以吃獼猴桃、橘子、梨、葡萄。在孕晚期，女性可以常吃富含維生素的水果，如獼猴桃、橙子、梨等。
