能促進長高的水果與干果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等孩子春季吃什么水果長高快,一般人在20歲左右,身體既不再長高,但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的,天氣炎熱,但是晝夜的溫差還是有些大的,多吃什么水果可以長高變聰明。

沒什么，我以前也不高，又瘦弱有矮小，但是人要具備一種力量那就是：自信合理的搭配飲食固然重要，但最重要的是要保持一個良好的心情，多參加學校組織的各項活動，多運動，如蹬山，游泳。課余之時最好能學一門技能！對你會有很大幫助的。21世紀是技能改變命運的世紀

一般人在20歲左右,身體既不再長高,但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。3.經常按摩腿部關節軟骨,并用吊環拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.并形成修長的腿部。4.別忘了多吃面食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。以上所述40歲以下有效

能促進長高的肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。能促進長高的豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。能促進長高的蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。能促進長高的水果與干果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等

越吃越聰明的五種水果是菠蘿、龍眼、草莓、櫻桃、黑莓。菠蘿可以提神補腦，增強記憶力，龍眼可以提升思維的敏捷度。草莓可以促進人體的智力發育，櫻桃可以促進血紅蛋白的再生，防治缺鐵性貧血，增強體質。黑莓可以補腦益智，越吃越聰明的五種水果菠蘿，熱帶水果，原產于南美洲巴西，在十六世紀傳入中國。菠蘿香味濃郁，清脆多汁，酸甜可口，可以清暑解渴、消食止瀉、補脾益氣，菠蘿不能在餐前食用，可能會造成胃壁受傷。龍眼原產于中國，在我國廣東、廣西、福建、海南、貴州、四川等地均有栽培，龍眼營養價值豐富，含有豐富的維生素和磷等微量元素，可以補益心脾、養血安神、強身健腦，是高級滋補品。草莓原產于南美，在中國和歐洲等國家均有栽培，草莓的營養價值豐富，含有維生素C、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、花青素、鞣酸、果膠等營養物質，可以明目養肝，促進生長發。