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1，初中體育考試項目有哪些

男子1000米，女子800米，測身高體重，2000米，立定跳遠，測握力

初中體育考試項目：1000米（男）、800米（女）、立定跳遠、鉛球、跳繩、仰臥起坐（女）。跑步是必考的希望這些能幫助到你.如滿意的話還望采納哦~

跳遠跑步投鉛球等等

初中體育考試項目有哪些

2，初中體育考試項目有哪些

初中生體育考試主要考的是，實心球，跳遠，女生八百米，男生一千米。各個地方的考試項目也會有不同。實心球算得上是比較容易得分的一個項目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的動作。其實這些都是很容易做到的，但實心球考試還是有很多人考低分，實際上是因為動作掌握得不好。因此，我覺得在準備實心球考試項目的時候，要多去練習他的動作。長跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均為200米）。

初中體育考試項目有哪些

3，一般初中體育考試考哪些項目

跳繩50米跑步、女生800米、男生1000米跑步立定跳遠實心球、籃球運球、足球運球、排球傳墊球游泳引體向上、仰臥起坐

實心球、籃球、游泳、仰臥起坐

我初一記得是考仰臥起坐 1分鐘45個a初二我記得是考排球自掂 80個a 不能掉的初三就在準備中考了

一般初中體育考試考哪些項目

4，中考體育考試項目有哪些

5，中考體育考什么

2013北京男：跑步：1000米實心球或引體向上（自己選）籃球運球女：跑步：800米實心球或仰臥起坐籃球運球

全國中考體育考試項目相同。只不過評分標準和方式有不同。男女必考50米，男的跳繩，跳遠，鉛球。 3選2 女的仰臥起坐跳繩跳遠 3選2

6，中考體育考哪些項目以及標準

初中生體育考試項目：一是必考項目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、一分鐘跳繩等。三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球三個球類項目中選擇一個。體育考試項目滿分標準：耐力跑：男生1000米滿分為3.45s，女生800米滿分為3.3s。100米游泳：男生滿分為1.38s；女生滿分為1.45s。投擲實心球：男生滿分為11米，女生滿分為8米。推鉛球：男生滿分為10.2米，女生滿分為7.5米。三級蛙連跳：男生滿分為7.6米，女生滿分為6.5米。立定跳遠：男生滿分為2.55米，女生滿分為2.07米。一分鐘跳繩：男女生滿分都為176次。

7，初中體育考試項目

不同地區不一樣的，請咨詢當地招辦一般的體測項目為男子1000m跑，女子800m跑，鉛球，跳繩，握力，或60m跑

完全不用擔心，即使你每門都不滿分也不會與別人相差超過太多，體育考試就是容易讓人覺得緊張，去年我考的時候也是這樣，考之前特別擔心，即使我現在這樣告訴你，你喊是會擔心，所以，我也沒什么要告訴你的了，只有告誡你，重點還是中考五門的成績，體育的分數最好與最差拉不開3分

8，初中生體育考試項目有哪些

小學升初中考試體育項目及成績要求如下:1、肺活量：男生要求達到2500，女生要求達到2100。2、50米跑：男生要求達到8.6s，女生要求達到9s。3、坐位體前屈：男生要求達到9，女生要求達到12.9。4、一分鐘跳繩：男生要求達到135，女生要求達到136。體測說明：不僅在小學階段重要，升入初中后更重要，中考時體育考試為40分，其中現場考試30分，過程性考核10分。考試項目：男生1000米跑和女生800米跑。選考項目：男生可在引體向上或原地正面擲實心球兩個項目中選擇其一。女生可在一分鐘仰臥起坐或原地正面擲實心球兩個項目中選擇其一。男、女生都要從足球運球繞標志物、排球墊球、籃球運球繞標志物3個項目中選擇其一。各位家長要讓孩子從小學就開始加強練習，養成體育鍛煉習慣，否則中考時會很吃虧。

9，中考體育考試有哪些技巧

給你說說技術要領吧立定跳重點在直臂擺動，蹬地迅速有力，大腿努力向腹部收，快落地時小腿努力往前伸，用后腳跟著地，但要注意不要坐下，還有一個竅門就是頭要往上頂，這樣能很有效的帶動全身。臺階試驗考察的是心臟功能，剛剛完成后要坐下休息，深呼吸，不要說話，心跳越緩慢，分數會越高！坐位體前屈倒是可以自己再練練，平時就用立位練就可以，以靜力牽拉為主，現在再做過多的動力性牽拉可能到考試的時候發揮不好，柔韌性現在別練得太猛了

10，中考體育考試項目

中考體育考試項目有如下內容：跑步（男1000米，女800米）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1分鐘跳繩等。2021年初中畢業及高中階段學校招生體育考試項目由“必考+抽考+選考”三部分組成，總分70分。中考體育考試的技巧：水要小口小口的喝，特別是在最后一項長跑考試前，要控制一下喝水量，絕不可以在長跑考試前喝大量的水。如果是第一批考吃七成飽就好；如果是下午考試，中午午睡不能超過半小時。穿著校服去，里面短褲T恤，短褲要露出膝蓋，盡量短而貼身，別松松垮垮風阻大。一千個人里就有一千個哈默萊特，世界上無論如何都無法找到兩片完全相同的樹葉，每個人都有不同的意見和看法，對同一件事情，大家也會有不同的評判標準。我的答案或許并不是最為標準，最為正確的，但也希望能給予您一定的幫助，希望得到您的認可，謝謝！

11，初中體育考什么

臺階測試肺活量握力最后一個是跳遠

跑步。跳遠，體前驅，身高體重

不同的地方考得都不一樣，但基本上每個地方都有50米和1000米（女子是800）跑步。然后立定跳遠也經常考，另外仰臥起坐，坐位體前屈，跳繩等會選擇其中的一項或幾項考。

800跑步或1000米，引體向上（仰臥起坐），游泳，實心球，跳遠，跳繩，籃球

12，中考體育考試項目及標準是什么

北京中考體育考試項目及標準是：一、北京中考體育考試項目男生：1、1000米，必考項目。2、引體向上或原地正面擲實心球，考生從兩個項目中選擇一個。3、足球運球繞標志物、排球墊球、籃球運球繞標志物，考生從3個項目中選擇一個。女生：1、800米，必考項目。2、一分鐘仰臥起坐或實心球，考生從兩個項目中選擇一個。3、足球、排球、籃球，考生從3個項目中選擇一個。二、北京中考體育考試標準1、因殘疾喪失運動能力而不能參加體育考試的考生，應當憑市殘聯頒發的殘疾證書，辦理相關手續，現場考試以滿分30分記錄。過程性考核的計分辦法按照《北京市初中體育過程性考核方案》中的規定，根據考生參加體育活動的時間給予10分（滿分）至6分（60%）的分數評定。2、在初中階段因病不宜參加劇烈運動而長期免修體育課的考生，不能參加考試，其最終成績按照總分（40分）的60%（24分）記分。3、因臨時傷病不能參加現場體育考試的考生，其最終成績由兩部分合計組成：一是現場考試成績滿分（30分）的60%（18分），二是過程性考核成績（與正常考生的計分辦法相同）。

13，中學體育考試應注意什么以及若干問題

如果考試在你們學校考一般拿滿分沒有什么問題，你可以適當沿跑到內側跑，煤渣跑道就不要穿釘子鞋了，你最好穿膠底鞋，沖刺是不要過猛，不然煤渣地摔一下不得了。考試時提前20分鐘吃巧克力就行，正餐不要吃肉類油類，因為不好消化。考前一天不要洗熱水澡，以免肌肉無力。一定做好熱身才能發揮最佳水平。 Best Wishes To You

扔球時注意姿勢，臂要用力，手舉起與肩平齊。向前沖一步腿要用力。跑步時穿的鞋要跟腳。鞋帶系緊。盡量穿輕的跑鞋。要與槍響同時跑。考試那一天不要喝太多的水。日常的訓練要先熱身，以免肌肉酸痛。另外，鞋子前部有釘比較好。考試時喝點運動飲料，比如紅牛

教師資格證，普通話二乙以上。

14，初中體育考試主要考什么

中考體育共30分：1、男子1000米/女子800米2、男子引體向上10個或前拋實心球/女子仰臥起坐40個或前拋實心球（往都是后拋實心球，但從今年開始改了。）3、不定向型，可能是籃球運球折返跑，還可能是排球等等。這個具體還是要等4月份的時候教育局會有具體的通知告訴學校，再具體針對性的訓練。以上三項每項10分，共30分。根據完成情況的不同，有具體的得分標準。拓展資料：必考項目一、男生1千米和女生800米（1）在200或400米環形跑道上進行。（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，借助他人力量跑進。（3）考生在6分鐘內跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。2.籃球運球繞標志物/足球運球繞標志物/排球墊球三選其一二、籃球（1）場地器材測試場地長20米，寬7米。起點線后5米處開始設置標志桿，每排設置兩根，各排標志桿底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。測試器材包括秒表、發令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高不低于1.2米）、籃球（符合國家標準）。設置方式如圖所示。場地設置示意圖（“┄”為運球路線）（2）測試方法受試者在起（終）點線后，持球站立，聽到出發口令后，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令后開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位數非“0”時進1。（3）注意事項①運球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，計時不停表。②測試過程中出現以下現象均屬犯規行為：出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線。三、足球(1)場地器材規格及設置要求場地設置在田徑場中部的平整場地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)，各場地之間相互獨立，避免考試過程中互相干擾。設置要求如下：長30米，寬4米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設5根，各桿之間相距5米。起點線中間1米處為考生出發區域。標志桿高不低于1.2米，考試用球的規格為5號足球(其重量為396-453g，周長為680-710mm)，球內氣壓符合足球競賽規則要求。(2)測試操作規范及要求考生聽到報號后，將球運至起點線后的出發區域并做好出發準備。發令后，考生運球向前，依次繞桿;球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線;人與球均越過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位(0.1秒)，小數點后第2位數非“0”時進1。考試犯規時，當次成績無效;兩次均犯規無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規者，考生該項成績計0分。(3)犯規行為未從指定區域出發;出發時搶跑;手球;漏繞標志桿;碰倒標志桿;球過最后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球;未按要求完成全程路線;測試期間，人或球出測試區域四、排球(1)場地器材規格及設置要求場地設置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區縣把場地設置在體育館內。設置要求如下：長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線;場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距0.5米;標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求;標志物設置的其他注意事項由區縣根據所選儀器設備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設置。考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內氣壓符合排球競賽規則要求。(2)測試操作規范及要求考生聽到報號后，進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計時，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度;墊球未超時者，球落地即為一次測試結束，超時者，到規定時間后，考試自動結束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。每次測試的時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。考生考試時，出現球觸及標志物等情況，造成的后果由考生負責;出現犯規行為者，儀器設備立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量按犯規時儀器設備記錄的個數為準。(3)犯規行為采用傳球等方式觸球;腳踩標志線或出測試區域。五、擲實心球（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2千克，表面材質為橡膠。（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。（4）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。（5）考生可試擲三次，計取最好成績。仰臥起坐（1）測試者按照順序在測試點前排隊等候。（2）聽候監考員指令逐個分頭刷卡錄入信息測試，進入指定測試區（3）考生佩戴好專用腰帶準備測試。（4）測試者脫鞋仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝其呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。雙腳踝關節置于勾腳支架下，以固定下肢。（5）測試者在聽到機器下發開始指令后測試，要求快速起坐。（6）測試滿1分鐘，測試儀器發出"嘀嘀"聲，結束動作。完成后寫卡及打印成績單結束該項測試。考生須知（北京為列）（一）參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。（二）參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。（三）考生要認真遵守考場紀律和考試規則。尊重并服從引導員、考務員的指揮和判定。（四）考試成績當場公布，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。（五）女生經期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續，并按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。（六）因傷病不能按規定參加考試的學生和殘疾學生應在考試前按有關規定辦理免考手續（免考申請表見附錄3）。（七）考生（和家長）要注意考生考試前的身體狀況，保證考生不帶病、不帶傷參加考試，避免出現傷害事故。（八）體育考試是一次性考試，沒有補考。三個項目都考完的考生，不能再申請參加緩考。（九）考生對考務工作有意見，應通過學校向區縣考務辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權直接向區縣或市體育考試領導小組申述。（十）現場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經批準不能進入考場。百度百科--體育中考

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