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1，怎樣訓練自己的口才及語言表達能力

朋友，這種事不需要煩惱的！誰也不是天生下來就有一副流利的口才。訓練口才的關鍵在于一個“說”字。怎樣才能把話說好，把話說的得體，這需要一個鍛煉的過程！首先，說話要有底氣，顯得自信實足，在氣勢上壓倒他人。世面上有許多種關于訓練口才的書籍，你可以挑一本適合于自己的照著上面的去做。但書是“死”的，話是活人說的，也就是說不能按部就班的去模仿。畢竟和別人講話的是你自己，你自己有一個特定的生活空間，自己的成長經歷與別人都不相同，要按著自己的思想去說話。說得再多，也不如你去實實在在的練習，生活中是最容易練習口才的。要和人多交流才行！

怎樣訓練自己的口才及語言表達能力

2，訓練自己口才和表達能力

反正也說不好了不如去留學學學外語

可以和你身邊話比較多得、臉皮又厚的朋友經常在一起、不知不覺得、你的口語能力就會好起來

每天早上大聲的朗讀、多跟別人交流。

多看一些關于人際交往溝通的書

像你這種情況和我以前相似第一你要從心里有一種一定要改變的意識遇到事情的時候先鎮定的想一下在去做并且不要很茫目要有邏輯的去做和人說話的時候不要急考慮一下在說這樣別人會認為你做事很仔細說話很穩重有空的時候在看看一些相關的書例如說話的技巧方與圓等等慢慢的通過時間的推移相信你會在不知不覺中已經改變了

多練習多和人接觸。

訓練自己口才和表達能力

3，怎樣訓練口才以及表達能力

1.先和周圍的好朋友們開玩笑。 2.多看看笑話小說。 3.多看看喜劇片。 4.多學學周星馳的臺詞！（“嘿嘿這是我自己想的我也是才能感這些里面學來的！你試試看吧?。?/section>

死就算嗲,

最重要的是臉皮厚，不要這不好意思，那不好意思的，然后就是不要輕易反駁別人，多聆聽，多夸贊別人，漸漸你會發現，聽著喜歡聽到什么，你說什么就能夠擁有良好的表達能力了

專門找陌生的人說話那才鍛煉人呢，或者做一段時間銷售工作。

多跟朋友們聊天,談心,以社會問題來論證等等,學習別人談話的方式和方法~~

多接觸社會上的人，跟他們多交流，溝通，并從中學習一些

怎樣訓練口才以及表達能力

4，怎么練口才和表達能力

樓主，我找到知音了！原來我也口才不好，后來進了大學，經常被別人笑話。然后我就下定決心，一定要練好。現在我的口才在整個學院都是佼佼者，07年全院辯論賽還拿了亞軍。所以，樓主不要灰心，按著我的方法來一定會有效果！首先請認真思考一個問題：看哈利波特的電影你記憶更深刻，還是哈利波特的小說？答案很明了。所以如果你想在最短時間內，最大程度的提高口才。當然要選對好的方法先不要看書，因為書的影響力沒有影像課程大，先去聽演講，比如林偉賢、張錦貴、陳安之之類的都是口才很好的講師。你到網上搜索一下，一大堆。我建議一次選一種課程，反復聽，直到運用出來如何才能運用出來，多聽，多實踐，好的演講里面都有讓觀眾演練的部分，這個部分對我們至關重要，當有機會時就跟著練，反正一個人在電腦前，說的不好也沒關系，慢慢來，等說好之后就可以試著去外面和同學和朋友甚至和老師主動溝通。都是很好的鍛煉方法。最后，祝您成功！

多看書，多與人溝通，口才這種東西，首先肚子里得有墨水，擴大自己的知識面，其實有時候吵架也是一種鍛煉口才的方法，這玩意兒是有個過程的，也不是說好口才就好了. 口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸...

多看書，多和別人交流，慢慢地就會好的，如果有條件的話。參加面試和演講最好

這需要多出去闖闖見識多了自然就能夠鍛煉出來

5，怎么鍛煉自己的口才表達能力

多找人聊天就行啦，天天堅持，很快你就會發現自己改變啦

口才要多說才能練得好，但同時也要注意到跟你說話的人是個什么樣的人，才不會多說多錯！多鍛煉：哪怕丟臉出丑也要鼓足勇氣在一些特定場合鍛煉自己多改進：在不斷的鍛煉中會發現自己的不足，針對不足多多改進多交朋友：給你施展口才的更多機會

到人多的地方去,強制自己和別人交流

你好.我在學校里是口才協會的會長.我想告訴你的是,你要知道口才是什么.不是說話,不是耍嘴皮子.我也不鼓勵買口才方面的書來看.口才,說穿了,是人們交流的工具,而與人打交道才是最重要的,嘴不過是個媒介.所以真正重要的是你的心,是做人.人要真誠,用心去待別人,讓別人感受你的心,這才是最重要的.多起來這個會長我當的窩囊,我不會辯論,不會演講.做到會長,完全憑著自己的責任心和對人的真誠.深入沒有必要,說到別人心里是真的.不要多華麗的語言,平實就是一種美. 至于你所謂的口才,可能是與某個人交談或者是在大庭廣眾下競選.無論怎樣,只有你說的話出自你的真心,才能不出錯.而且你要自信,要有展現自己讓別人認識自己的欲望.站在臺上,這個臺就是你的.當你走下來的時候,你會很滿足于臺下的掌聲,而并不計較于他們為什么要給你鼓掌. 多參加校園的活動,讓他們知道,你有多優秀.just do it.其實很簡單.要用心.不要以為它很空,這是最使用而且有效的方法.生活很美好,你的談話對象不可怕. 是沒有談資嗎?沒關系,先做一個傾聽者,通過你的思考,告訴大家你真實的想法.如此而已.想讓自己成為談圈的核心嗎?告訴他們你曾經經歷過的事情,當然,有個前提,就是要關注生活. 他們說和什么行業的人打交道什么的,沒錯,那是生活的一部分.到處都是鍛煉的機會.還有,學會微笑!

多去找人溝通交流，談什么不要緊最要緊的是要多說·

告訴你一個方法試試，反正對我挺管用的，每天抽出半小時對著鏡子大聲說話，效果很明顯的。

多看名人的演講，多做大聲朗讀。多和好朋友溝通，關鍵是鍛煉自己的思維反映能力，和思考速度。

6，怎樣鍛煉自己的口才和表達能力

先鍛煉腦袋

多和人溝通交流，平時注意一些身邊的人說的比較好的話，多學學

我相信你問出這個問題說明你沒有自信的，首先你要有自信，有自信你就是最棒的，你要相信你是最好的，不用去管別人，社交，你還需要誠實，讓別人認為你是個誠實的人，但卻不能過分誠實，因為現在的社會不是以前的社會了，比以前“黑暗”了許多。。。而且你要給對方你個比較不錯的印象，實踐其實是沒有快速的方法增強的要用時間慢慢來鍛煉的 ~~~??！祝你好運~~?。。~??！~~！！~ 你要和其他人相處的好，就只有坦誠相待了，要讓自己看起來很開朗，對他笑，他有事能幫就幫。切忌要看起來是個有話就說的人，那樣他也會對你這樣，有話就會和你說，這樣你們就會變成好朋友了的。想想看，我們自己是不是也希望能遇到這樣餓朋友啊？？？不要刻意的與人交流，也不要不與人交流。有時候要拽一點，那樣在贏得別人的尊敬（或敬畏）之后再與人交流。要給別人的映像是你不說則已，一說就是有內涵的（但一定不要廢話太多）。其實，不太會交流并不是你可以不自信的借口！美國著名心理學家ｆ·ｌ古德伊洛弗向青年們提出增強社交能力的辦法?，F介紹如下，以供參考。一、學會各種文體活動。一個能打橋牌，能跳交誼舞、游泳、滑冰、打球，還擅長廚藝的人，在許多場合下會成為大家喜歡的人。二、關心周圍的事，特別關心你要結交的人們所感興趣的問題。三、做一個善于傾聽別人言談的人。要善于創造氣氛，讓客人敞開心扉，暢所欲言。其關鍵是善于掌握發問的時機和提出適當的問題。四、克服羞怯的辦法，是把你的注意力集中在目前發生的事情上，而不要總想著自己的表現如何。當別人問你情況的時候，應馬上予以回答，但不可滔滔不絕地說下去。五、最好不要談論自己，或硬把談話向自己的興趣上引，要注意發現別人的興趣所在。六、多儲備一些好故事和笑話，但不一定非堅持說完。與朋友聚談時，鼓勵別人談他的故事、笑話，并在可笑之處發笑；在適當的時候也可以說一點自己的故事和笑話，以防止尷尬冷場。順便說一句，學會幽默也是社交的一種藝術

提高語商應具備六大能力要想提高自己的語商，成為語商很高的語言天才，還應具有以下六大能力。1．聽的能力聽是說的基礎。要想會說，建立你養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經過大腦的整合、提煉，就會形成語言智慧的豐富源泉。培養聽的能力，為培養說的能力打下堅實的基礎。2．看的能力多看可以為多說提供素材和示范。你可以看電影、書報、電視中語言交談多的節目，還可以看現實生活中各種生動而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學習其他人的說話方式、技巧和內容。特別是那些影視、戲劇、書報中人物的對話，它們源于生活、高于生活，可以為你學習說話提供范例。3．背的能力背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優美。如果你背的多了，不僅會在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動的語言。4．想的能力想是讓思維條理化的必由之路。在現實生活中，很多時候我們不是不會說，而是不會想，想不明白也就說不清楚。在說一件事、介紹一個人之前，建議你認真想想事情發生的時間、地點和經過，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，你才會讓自己的語言更加條理化。5.編的能力會編善說是想像力豐富、創造力強的標志。建議你養成善于編寫的好習慣，這對提高你的語言思考和說話能力有著積極的作用。6．說的能力說是語言表達能力的最高體現。只有多說，你的語商能力才會迅速提高。

7，口才表達能力訓練

脫口而出口才訓練計劃一目的：培養講話的興趣和自信內容和方法：1，一周五次以上，每天四十分鐘：A，二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內容：古今中外的經典演說，盡量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什么樣的人來定）比如馬丁路德我有一個夢，聞一多的最后一次演講，喬治巴頓的戰爭造就英雄豪杰等等。B，二十分鐘嘮叨訓練。1，走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。2，先指定沒有聯系的A物和B物，然后盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。要求：1，有所成績和體會就上來和大家談談，一來加強自己的興趣，二來大家討論能夠激勵心態2，如果同意這個教程并愿意執行的可以跟貼我同意跟著此標準教程進行訓練，愿意和大家一起腳踏實地地訓練和探討并接受大家的監督。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程（時間是一個月），并注名：是否愿意和大家訓練和探討并接受大家的監督，如果對標準教程有異議的也可以發表意見，標準教程可以做適當的改動（發揮腦力激蕩寫出的教程必然比幾個斑竹定的好，而且使得大家有參與感是激發訓練最好不過的事情。）3，做完一個月的訓練，希望能夠發表一篇體會。不需要多長，只需要盡興去說，這樣可以強化自己的興趣。當然如果遇到什么困難，也不妨講出來大家一起解決。訓練計劃二：幽默訓練目的：使得語言幽默風趣，添加個人魅力，增加友誼減少摩擦方法內容：1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）2，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。該法堅持一個月，你會發現心境也不同了。真的，不信試一試。一、自我暗示我一定要改變自己的口才，我一定會成功的；至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功；每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。二、形態訓練至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態；培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力；訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。三、話題信息平時我們會看電視，看報紙，看雜志，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。四、口才訓練1、朗讀訓練二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內容：古今中外的經典演說，盡量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什么樣的人來定）比如馬丁路德我有一個夢，聞一多的最后一次演講，喬治巴頓的戰爭造就英雄豪杰等等。每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。每天練習10分鐘的繞口令。2、二十分鐘嘮叨訓練a，走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯系的A物和B物，然后盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。3、交談訓練不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這里，注意他們的唇，還有他的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談論。注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他們也會認為你是最好的談論者，然后，你可以到工作場所，朋友之中等五、幽默訓練1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）2，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。六、輔助訓練每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。30天口才訓練計劃30天口才訓練計劃目標：鍛煉最大膽的發言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標實現時間：30天一、積極心態訓練（20分）1、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天?。ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或寫出來，至少10遍。）（10分）2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分）3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（10分）（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分）1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）3、每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。（10分）4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）5、注意講話時的一些技巧。（10分）A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。D、如果表現不好，自我安慰：剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。三、輔助鍛煉（20分）1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分）2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。（4分）3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分）4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分）5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。（4分）

與人溝通技巧：一、大膽主動積極與別人說話，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕： 1 說話緊張的時候，努力使自己放松。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對于緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。 2 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。 3 訓練回避不好的話題。應該避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什么益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。 4 訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自于生活，來自于你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。二、多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷。 1 和不熟的人講話先禮貌客氣點（起初談話時不同和朋友那樣的語氣），先了解對方的性格，了解了對方才知道如何（用哪種方式）和對方溝通交流。先看這個人是否和自己是同一類人（思考方式、社會觀念、價值觀念等），若這個人和你觀念差不多就很容易相處，因為大家觀念同想法同，也可以找些樂觀性格的人做朋友。和人相處需要真誠、友善，主動，你主動和別人溝通啦！ 2 若缺乏思想交流，聽別人說話是一種很好的交流，要用心聽，不是左耳入，右耳出。 3 找話題跟人家聊，首先學會做個聆聽者，多去聽講座，什么內容的講座就你自己喜歡，去圖書館或者大學校園也有講座的資料；在和朋友長輩溝通過程中多點聽聽別人的，從而每一天收集可以表達的素材，也能學習別人的語言表達技巧。可以做現場觀眾，辯論比賽、英語口語、主持人等比賽，學習別人的語言表達。當一個人聽的事情多了，腦袋里面的東西也會豐富了，自然，自己和別人溝通的時候，語言無論在修辭、前后邏輯、表達的語氣等方面都能有所提高。語言系溝通的橋梁，表達好語言，溝通就好了，做起事情也了。不知說什么，首先要學會找話題，以上方法，會有一種適合你的，努力啦！人與人之間相互了解，最重要是多點溝通，交流雙方的想法，在語言和行為上做到相互關心幫助，彼此要真誠真心對待。朋友之間的相處在乎真誠真心、信任寬容、友善、相互關心相互支持。三、讓自己變得很幽默: 1 當你敘述某件趣事的時候，不要急于顯示結果，應當沉住氣，要以獨具特色的語氣和帶有戲劇性的情節顯示幽默的力量，在最關鍵的一句話說出之前，應當給聽眾造成一種懸念。 2 當你說笑話時，每一次停頓、每一種特殊的語調，每一個相應的表情、手勢和身體姿勢，都應當有助于幽默力量的發揮。重要的詞語加以強調，利用重音和停頓等以聲傳意的技巧來促進聽眾的思考，加深聽眾的印象。 3 語言的滑稽風趣，一定要根據具體對象、具體情況、具體語境來加以運用，而不能使說出的話不合時宜。 4 不要在自己說笑話的時候，自己先大笑起來，這樣最不受歡迎的。在每一次講話結束后，最好能激發全體聽眾發自內心的笑容。四、自信很重要，相信自己，放開心情，平常心處事，讓自己樂觀一點。多微笑，笑容使人心情輕松。綜上所述：自信、大膽、主動、積極、堅持、幽默、微笑做到以上幾點，隨著時間的積累，就會覺得自己有所變化，變得開朗健談樂觀，這需要一個過程！希望以上幾點對你有所幫助，你要努力！

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