功效與作用:美容護膚、保護血管、助消化番茄水果營養(yǎng)豐富，具有特殊風(fēng)味，可生吃或熟吃，也可加工成番茄醬、果汁或整個水果均可保存,另外番茄的纖維素有潤腸通便的作用，經(jīng)常食用番茄還可以緩解便秘,除了維生素C的抗氧化作用，番茄番茄紅素也是抗氧化成分之一,番茄具有美容護膚、保護血管、幫助消化的功效,番茄番茄中的番茄紅素是一種類胡蘿卜素，在番茄中含量最高。
功效與作用:美容護膚、保護血管、助消化番茄水果營養(yǎng)豐富，具有特殊風(fēng)味，可生吃或熟吃，也可加工成番茄醬、果汁或整個水果均可保存。番茄具有美容護膚、保護血管、幫助消化的功效。1.美容護膚:-0/的美容護膚功效主要表現(xiàn)在抗氧化方面。除了維生素C的抗氧化作用，番茄番茄紅素也是抗氧化成分之一。因此，經(jīng)常食用番茄可以幫助身體清除多余的氧化自由基，從而起到一定的美容護膚作用。2.保護血管:番茄它對人體的毛細血管有一定的保護作用，主要是由于其中含有的維生素P，可以降低毛細血管的通透性和脆性，從而起到維護血管彈性的作用。3.幫助消化:番茄是一種對胃有益的果蔬。其中所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能刺激胃液分泌，進而幫助消化。另外番茄的纖維素有潤腸通便的作用，經(jīng)常食用番茄還可以緩解便秘。
2、西紅柿有哪些功效1，護心護肝。西紅柿中的果糖、葡萄糖、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對肝臟、心臟等器官有營養(yǎng)和保健作用，所以常吃西紅柿可以保肝護心；2.癌癥的預(yù)防和治療，番茄的防癌抗癌作用應(yīng)該引起足夠的重視。番茄番茄中的番茄紅素是一種類胡蘿卜素，在番茄中含量最高，番茄顏色越深，其含量就越高。番茄番茄紅素具有比β-胡蘿卜素更強的抗氧化作用，能縮小腫瘤體積，延緩癌細胞擴散，所以西紅柿被稱為抗癌專家。3.美白祛斑，西紅柿中大量的纖維素能促進腸道內(nèi)容物的及時排空，有利于各種毒素的排出，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。此外，西紅柿中含有大量的維生素C，也有去除皮膚色素、美白肌膚的功效，所以經(jīng)常吃西紅柿可以起到排毒、美容、祛斑的作用。
