西紅柿富含果膠和食物纖維，能使人產生飽腹感，減少一些其他食物的攝入,西紅柿還含有豐富的維生素，也能促進脂肪代謝,減肥期間建議多吃西紅柿，多吃其他清淡的蔬菜水果，對減肥有益吃小番茄是否能起到減肥的作用要具體情況具體分析,同時西紅柿中的番茄紅素還可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，補充多種維生素,西紅柿有益于減肥。
西紅柿有益于減肥。西紅柿富含果膠和食物纖維，能使人產生飽腹感，減少一些其他食物的攝入。同時纖維既能被腸道消化，又能吸收一些多余的脂肪，有利于達到減肥的效果。同時西紅柿中的番茄紅素還可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，補充多種維生素。西紅柿還含有豐富的維生素，也能促進脂肪代謝。減肥期間建議多吃西紅柿，多吃其他清淡的蔬菜水果，對減肥有益
吃小番茄是否能起到減肥的作用要具體情況具體分析。如果吃適量的小番茄，不會造成過多的能量進入體內，對維持全身的負能量平衡，促進脂肪分解代謝，提高減肥的效果有積極的作用。如果能配合相應的運動，比如跑步、打球、游泳，吃了小番茄后，還能及時分解代謝能量，避免能量在體內堆積，起到很好的作用減肥。但是，如果你無節制地吃太多小番茄，能量就會累積到體內。這時不僅起不到減肥的作用，反而會導致肥胖的加重。另外，吃小番茄的時候，如果增加口味，加糖，小番茄所含的能量會更高。但如果吃了太多加了糖的小番茄，不配合相應的運動，這時候就起不到減肥的作用了。
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