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蜜袋鼯每天喝多少水,蜜袋鼯每日飲食吃什么才健康

來源:整理 時(shí)間:2022-12-04 14:36:30 編輯:今日頭條 手機(jī)版

1,蜜袋鼯每日飲食吃什么才健康

HPW主食,每天適當(dāng)給蔬菜水果,蜂蜜等零食,但是一定要保證鈣磷平衡,千萬不能只給蘋果,很多玩家看見自己蜜袋喜歡吃蘋果就天天只給蘋果,長期下去必然會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。經(jīng)濟(jì)條件好的話可以每天適當(dāng)喂點(diǎn)羊奶,記好不要喂帶添加劑的。不怕蟲子的話可以喂點(diǎn)活蟲補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蜜袋鼯每日飲食吃什么才健康

2,蜜袋鼯拉能喂水嗎

蜜袋鼯拉能喂水的,讓蜜袋鼯隨時(shí)喝上新鮮的水,蜜袋鼯的飲水量不多,有時(shí)也會(huì)隨飼養(yǎng)環(huán)境的改變而產(chǎn)生變化。如果飼養(yǎng)的數(shù)量比較多,那小水壺里的水很快就會(huì)被它們喝光。所以,每天最好還是多準(zhǔn)備一些水。如果水的消耗量較大,可以設(shè)置兩個(gè)水壺,或者把水壺?fù)Q成大號的。

蜜袋鼯拉能喂水嗎

3,50天的蜜袋鼯可以喂蜂蜜水嗎

馬上就要畢業(yè)了,最后的50天里,確實(shí)要好好珍惜和奮斗,不能給自己留下遺憾!
50天的蜜袋鼠可以喂蜂蜜水嗎?應(yīng)該可以吧?
蜜袋鼯是一種有袋動(dòng)物(有袋的溫血?jiǎng)游锵翊蠛蜕炒螅鄞a(chǎn)于澳洲紐幾內(nèi)亞和南澳洲,大多數(shù)時(shí)間在樹上活動(dòng)。蜜袋鼯的身體兩側(cè)擁有滑行膜, 從手關(guān)節(jié)延伸到腳踝,有利它們在樹林間滑行。主要食物:蜜袋鼯是夜行性動(dòng)物,接近草食性的雜食性動(dòng)物,傍晚是最好的 沉睡中的蜜袋鼯喂食時(shí)機(jī)。在自然環(huán)境下偏好帶有甜味的食物,例如花朵、花蜜、花粉等,也吃樹芽、樹液、葉子、種子,而昆蟲也是它們的食物來源之一。在人工飼育下,除了供應(yīng)市售的餌食之外,可參照它們在自然環(huán)境下的食性,額外提供它們所喜好的水果及花蜜等甜食,做為食物來源補(bǔ)充,切忌冰食,不然容易導(dǎo)致死亡。

50天的蜜袋鼯可以喂蜂蜜水嗎

4,蜜袋鼯能喝優(yōu)酸乳嗎

能,但要適量。優(yōu)酸乳屬于酸奶,蜜袋鼯是可以喝酸奶的,酸奶可以為蜜袋鼯補(bǔ)充蛋白質(zhì),容易吸收,可以適量給它喂一點(diǎn)酸奶,一次的量不宜太多。另外蜜袋鼯可以吃酸奶,可一般酸奶都含有少量乳糖等各種添加劑,乳糖是由蔗糖轉(zhuǎn)化的,蜜袋鼯身體小,對血糖的調(diào)節(jié)功能比較差,酸奶如果吃多了,可能會(huì)引起拉稀等多種問題,對蜜袋鼯的身體健康有很大的影響。可以選擇木糖醇酸奶,適合給蜜袋鼯吃,乳糖含量為零,但喂一次也要適量。原味的脫脂酸奶也可以給蜜袋鼯吃,可以幫助消化乳酸和促進(jìn)鈣的吸收。蜜袋鼯的食性蜜袋鼯可以吃的食物種類有很多,比如植物的種子,新鮮的水果和蔬菜等,比如蘋果、梨子、桃子、草莓、石榴、杏仁、藍(lán)莓、車?yán)遄印⒐芄?、生菜、山藥、紫甘藍(lán)、青菜、西蘭花、魚條、胡蘿卜和地瓜等。還有雞胸肉也可以吃,其中蘋果是蜜袋鼯非常喜歡吃的,一次適量喂食,吃的時(shí)候切成小塊,放在酸奶里攪拌也是可以的。還要適當(dāng)給蜜袋鼯補(bǔ)充一定的蛋白和鈣質(zhì),對身體好,否則容易引起身體損傷。含蛋白質(zhì)的食物有面包蟲,一次的量不能超過10只,還有雞蛋,可以弄碎加點(diǎn)蜂蜜再給蜜袋鼯喂食。蜜袋鼯每天一定要攝入足量的水,這是非常重要的,將自來水燒開就可以讓蜜袋鼯飲用。

5,偶有只倉鼠想問問它一天要喝多少水啊為什么我一天給他倒了兩三

你沒買那種真空水壺嗎? 一次倒?jié)M 然后三天換一次就行 但是要是你那種方法也行 但是就是怕弄濕鼠鼠 最好是買水壺
我也有只倉鼠,它的水壺是60毫升的,基本灌滿一壺的話可以喝兩三天我也不知道倉鼠一天喝多少才算正常,但是我想就跟人一樣吧 有人愛喝水有人不愛喝水你先檢查檢查你的水壺是不是漏的,再觀察觀察倉鼠有沒有異樣如果一切正常的話 就說明你的屬鼠比較愛喝水吧
用鼠鼠專用的水壺 、放在籠子上 它自己渴了就回去喝、 沒有了就在灌點(diǎn) 注意別用生水 、涼白開 純凈水都行 、鼠鼠多喝點(diǎn)水沒壞處 去火 、
意思是它一天喝了大約三十毫升的水么?那可能是有問題了。注意觀察它最近的行為,是否暴飲暴食,狂喝水,過量排尿,體重驟增或驟減等反常行為或事。如果有,那要去測試一下是不是糖尿病了。去藥店買試紙,自己測試,網(wǎng)上有教程的?;蛘吣憧纯此畨厥遣皇锹┝恕贿^我覺得不太可能。
我家的鼠鼠都喜歡喝水,不過沒瘦你這情況可能是牙齒過長不好吃東西就用水充饑,不過要是很久了的話就應(yīng)該不會(huì),不然呢早餓死了你還是像上面的人說的那樣拿瓜子試試它能不能撥開吧不過多喝水又瘦像是糖尿病的癥狀,那就不要喂有糖分的東西,只能偶爾少喂點(diǎn)蘋果,油脂含量高的東西也要少喂

6,蜜袋鼯要怎么養(yǎng)

蜜袋鼯   蜜袋鼯又稱澳洲飛袋鼠、糖袋鼯、小飛鼠。外形可愛、較為粘人、可隨身攜帶,成為越來越多人的“小蜜”。那么,對于如此嬌小的生靈,我們該如何飼養(yǎng)呢?  一、飲食  1.主食  蜜袋鼯是夜行性動(dòng)物,接近草食性的雜食性動(dòng)物,傍晚是最好的喂食時(shí)機(jī)。在自然環(huán)境下偏好帶有甜味的食物,例如花朵、花蜜、花粉等,也吃樹芽、樹液、葉子、種子,而昆蟲也是它們的食物來源之一。在人工飼育下,除了供應(yīng)市售的餌食之外,可參照它們在自然環(huán)境下的食性,額外提供它們所喜好的水果及花蜜等甜食,做為食物來源補(bǔ)充,切忌冰食,不然容易導(dǎo)致死亡?! ?.其他食物  菠蘿,桃子,草莓, 甜瓜,番木瓜,杏子,南瓜, 果汁,藍(lán)莓, 乾果,花生,葡萄干,南瓜籽,向日葵種子, 乾豌豆,杏仁。  3.飲食原則  a.蛋白質(zhì)成份不得低于25%,繁殖期時(shí),最好高于50%?! . 隨時(shí)提供清潔的飲水?! .經(jīng)常補(bǔ)充鈣質(zhì)及其他維他命,礦物質(zhì)?! .少給予高脂,多糖的食物?! 《曫B(yǎng)注意事項(xiàng)  1.對殺蟲劑、松杉木木屑、有毒植物、直射的強(qiáng)光、其他動(dòng)物非常敏感?! ?.籠子底部網(wǎng)格不可太大,籠絲距離最好在1到1.2厘米之間?! ?.籠子里最好不要用圓孔狀開口的窩,容易排斥蜜主人,最好有兩到三個(gè)棉布類好的材質(zhì)的睡袋,不要使用毛巾類的布,因?yàn)槔w維可能會(huì)導(dǎo)致受傷?! ?.籠中必須放置桉樹樹枝,有利于預(yù)防牙齒疾病和身體的健康?! ?.食物營養(yǎng)75%為蔬菜水果,25%為其他蛋白質(zhì)來源,偶爾給些雜食和維生素礦物質(zhì)?! ?.墊材最好不要用木屑類,一是有些木屑含的揮發(fā)油易導(dǎo)致蜜袋鼯呼吸道過敏,二是有發(fā)生蜜袋鼯誤食木屑導(dǎo)致腸梗阻,很難治療!  蜜袋鼯嬌小可人的外在無時(shí)無刻不在提醒著你:對它的養(yǎng)護(hù)一定要小心翼翼。

7,一天要喝多少水才好的

一般來說人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多數(shù)人認(rèn)為,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會(huì)給身體帶來麻煩。 喝水和攝取熱量一樣,應(yīng)該是需要多少,就補(bǔ)充多少。目前并沒有什么科學(xué)證據(jù)足以說明,多喝水就能多排毒。相反,一個(gè)人水喝得太多,卻極容易使體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如B族及C)更容易流失。 正常人每天喝多少水量才算是適當(dāng)?shù)哪??研究發(fā)現(xiàn),一般而言,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分,大約是1800-2000cc,因此多年來人們一直在說,健康成年人每天需要補(bǔ)充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得,而應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去,這才是正確的保健方法。 其實(shí),我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如,大部分蔬菜、水果90%以上是水,而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計(jì),我們吃一餐飯,至少可以由食物或湯里攝取到300-400cc的水。 因此,扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分,我們每天只要再喝1000-1200cc開水,平均上午2杯、下午2杯,也就足夠了! 但是,我們也應(yīng)該知道,水的需求量必須視每個(gè)人所處環(huán)境(溫度、濕度)、運(yùn)動(dòng)量、身體健康情況及食物攝取量等而定,沒有一個(gè)確定的標(biāo)準(zhǔn)值。專家認(rèn)為,喝水的總原則是:一天不能少于500cc,但也不要超過3000cc。像痛風(fēng)、腎結(jié)石患者等需要多補(bǔ)充水分的人,應(yīng)遵照醫(yī)師的建議來進(jìn)行~
8大杯水啊,你也可以喝美韻麗,美容保健的,可以排毒

8,蜜袋鼯怎么飼養(yǎng)有什么方法

  蜜袋鼯是有袋目動(dòng)物中相當(dāng)引人注目的種類,那么該如何飼養(yǎng)呢?下面我整理了蜜袋鼯飼養(yǎng)的方法,一起來看看吧?! ∶鄞氖澄?   蜜袋鼯在自然環(huán)境下偏好帶有甜味的食物,例如花朵、花蜜、花粉等,也吃樹芽、樹液、葉子、種子,昆蟲也是它們的食物來源之一。在人工飼育下,除了供應(yīng)市售的餌食之外,可參照它們在自然環(huán)境下的食性,額外提供其所喜好的水果及花蜜等甜食,做為食物來源補(bǔ)充,切忌冰食,不然容易導(dǎo)致死亡,其他食物有菠蘿、桃子、草莓、甜瓜、番木瓜、杏子、南瓜、果汁、藍(lán)莓、干果、花生、葡萄干、南瓜籽、向日葵種子、干豌豆、杏仁等。   蜜袋鼯的喂養(yǎng)須知   1、喂養(yǎng)蜜袋鼯的蛋白質(zhì)成份不得低于25%,繁殖期時(shí)最好高于50%。   2、喂養(yǎng)蜜袋鼯要隨時(shí)提供清潔的飲水。   3、喂養(yǎng)蜜袋鼯要經(jīng)常補(bǔ)充鈣質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)。   4、喂養(yǎng)蜜袋鼯要少給予高脂、多糖的食物。   蜜袋鼯的食譜   1、125 cc蜂蜜,請不要使用有蜂巢的生蜜或是未過濾的蜜。一般商店所賣的蜂蜜,若沒有特別標(biāo)示大多可用。   2、1顆不含蛋殼的水煮蛋   3、60cc蘋果汁   將以上的東西放入果汁機(jī)中打勻,再加入下面的食材   4、60g優(yōu)格   5、60cc混合果汁(如:波蜜果菜汁)   6、1茶匙爬蟲用綜合維他命   將以上的東西放入果汁機(jī)中打勻,再加入下面的食材   7、2茶匙爬蟲用鈣粉(內(nèi)含維生素D3但并不含磷)   8、兩罐嬰兒嘉寶(Gerber)雞肉泥   9、60ml麥精   10、125ml嬰兒麥片或燕麥片   將以上的東西放入果汁機(jī)中打碎后,倒入制冰盒內(nèi)并放入冰箱冷凍室,冰完后會(huì)像冰淇淋一樣。一塊就是一只蜜袋鼯一天的量。請不要把水果加在上述配方中一起打,這樣容易讓食物變質(zhì)。給予前需先退冰或是隔水加熱。   蜜袋鼯的食譜2   新鮮蔬菜和水果(如果吃光的話,第二天再多加一點(diǎn),一直增加到吃完會(huì)剩一點(diǎn)點(diǎn),這樣就可以知道食量了)   蜜袋鼯的食譜3   蟲要記得先養(yǎng)過,準(zhǔn)備一個(gè)容器底下鋪上薄薄一層鈣粉,里面放置蔬菜和麥片,讓蟲在容器里面待3~5天。再拿來餵食蜜袋鼯。   小型蟲(面包蟲),一天10-15只。   中型蟲(麥皮蟲),一天7-10只。   大型蟲(蟋蟀),一天3-5只。   若是小蜜愛吃蟋蟀、蛾、蚱蜢也是可以餵。但不要餵蟑螂、螢火蟲或是其它外面抓到的蟲,怕有殺蟲劑而傷身。   備注:統(tǒng)一布丁所附的小湯匙,一平匙約1g。1茶匙平匙為5g。1大匙平匙為15g   蜜袋鼯的飼養(yǎng)注意   1、蜜袋鼯對殺蟲劑、松杉木木屑、有毒植物、直射的強(qiáng)光、其他動(dòng)物非常敏感。   2、蜜袋鼯的籠子底部網(wǎng)格不可太大,籠絲距離最好在1到1.2厘米之間。   3、蜜袋鼯的籠子里最好不要用圓孔狀開口的窩,容易排斥主人,最好有兩到三個(gè)棉布類好的材質(zhì)的睡袋,不要使用毛巾類的布,因?yàn)槔w維可能會(huì)導(dǎo)致受傷。   4、蜜袋鼯的籠中必須放置桉樹樹枝,有利于預(yù)防牙齒疾病和身體的健康。   5、蜜袋鼯的食物營養(yǎng)75%為蔬菜水果,25%為其他蛋白質(zhì)來源,偶爾給些雜食和維生素礦物質(zhì)。   6、蜜袋鼯窩的墊材最好不要用木屑類,一是有些木屑含的揮發(fā)油易導(dǎo)致蜜袋鼯呼吸道過敏,二是有發(fā)生蜜袋鼯誤食木屑導(dǎo)致腸梗阻,很難治療。   7、蜜袋鼯小時(shí)候喝的奶粉一定要是無乳糖奶粉,不耐乳糖,很容易拉稀。   注意:蜜袋鼯是一種喜歡群居的動(dòng)物,所以如果只養(yǎng)一只的話怕養(yǎng)成的機(jī)率不高,所以最好是一次養(yǎng)兩只,讓它們好有個(gè)伴。而且,由于蜜袋鼯原產(chǎn)地是在澳洲的熱帶地區(qū),所在如果做為寵物在家庭里喂養(yǎng)的話,最好選擇在夏天開始,因?yàn)橄奶斓臍鉁乇容^高,和它們一慣生活的環(huán)境比較接近,這樣能提高存活的機(jī)率。 猜你喜歡: 1. 飼養(yǎng)蟬的方法 2. 如何飼養(yǎng)滿月小兔子的基本方法 3. 飼養(yǎng)黃牛的方法與技巧 4. 飼養(yǎng)場兔子的飼養(yǎng)方法 5. 飼養(yǎng)鳥的常識技巧

9,一天喝多少毫升水最好

因人而異,大人小孩不同,胖瘦不同。..........一天要喝多少水 醫(yī)學(xué)研究指出,人每天至少要消耗2500毫升的水,而每天我們吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉類和魚也含有70%的水分,扣除這些,一天喝1500毫升的水就足夠了。 什么時(shí)候喝水最有效 空腹時(shí)飲水最有效,水會(huì)直接從消化管道中流通,被身體吸收。早晨醒來,先喝上一大杯水,不僅可以補(bǔ)充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃,還可有效稀釋血液,降低血黏稠度,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。 喝什么水最解渴 和飲料相比,純凈的白開水是最解渴的。同時(shí),白開水還富含多種礦物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)人體體液平衡。相比之下,純凈的蒸餾水則要盡量少喝。果汁和蔬菜汁既有營養(yǎng),又能補(bǔ)充水分,可以適當(dāng)多喝一些。各種功能型飲料由于其中含有大量的添加物,選擇時(shí)應(yīng)盡量小心。一些添加物甚至還會(huì)增加人的代謝負(fù)擔(dān)。孩子要盡量少喝碳酸型飲料。 濃茶、鹽水能否代替飲水 濃茶、鹽水不能代替飲水。因?yàn)闈獠枥颍瑫?huì)影響人體水平衡,引起細(xì)胞脫水。由于細(xì)胞含鈉量很低,人空腹喝了鹽水后,鹽水能進(jìn)入血液和組織,卻不能進(jìn)入細(xì)胞,鹽分過濃還會(huì)使細(xì)胞脫水。 夏天如何喝水 夏天氣候炎熱,人尤其要多喝水。不要喝5℃以下的飲料,喝10℃左右的涼開水最好,能降溫解渴。夏天運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,應(yīng)采取小口喝水的方式。這樣,人的體液不會(huì)因大量補(bǔ)充水分突然變得很淡?!贰?
人一天最少喝1500cc水,喝多少合適的話看自己體重的,每1公斤體重可以對應(yīng)喝30毫升水。喝水:喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式,人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收,進(jìn)入人體后,水分主要用于補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液,參與人體各種生理活動(dòng),因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)。如何判斷缺水:如果你不知道喝水多了還是少了,這里有個(gè)小竅門,可以根據(jù)自己尿液的顏色來判斷。一般來說,人的尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝得過多,如果顏色偏深,則表示需要多補(bǔ)充一些水了。
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式,人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收,進(jìn)入人體后,水分主要用于補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液,參與人體各種生理活動(dòng),因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)。喝多少水最好。一般來說,飲水多少可以參考自己的體重。每1公斤體重可以對應(yīng)30毫升水。如果重60公斤,那每天最好補(bǔ)充1.8升水。每天早起,喝一杯白開水很有益。 飲水不足的危害。當(dāng)喝水少時(shí),有毒物質(zhì)和尿素的累計(jì)會(huì)給細(xì)菌提供繁殖的良機(jī),造成膀胱和腎的感染、發(fā)炎、或疼痛。 如何判斷缺水。最客觀的缺水指標(biāo)是看小便的顏色,只要小便的顏色發(fā)黃了,就意味著該補(bǔ)水了,不缺水時(shí)的小便應(yīng)該是清亮的。
8杯,1000ml左右

10,蜜袋鼯怎么養(yǎng)

蜜袋鼯是什么蜜袋鼯是現(xiàn)在許多人比較想養(yǎng)的一種寵物,因?yàn)樗鼈兊拈L相非常的可愛,所以深深的被它們所吸引著,下面我們就先來了解一下它們吧,蜜袋鼯可是一種有袋子的小動(dòng)物就像袋鼠一樣了,可是它比袋鼠可小太多太多了,不過它和袋鼠是來自于同一個(gè)家鄉(xiāng),那就澳洲,它們喜愛吃樹米,大多數(shù)的時(shí)間也是愛呆在樹上。它們還有兩個(gè)非??蓯鄣拿职闹揎w袋鼠與糖袋鼯。它們是可以飛的,因?yàn)樵谒鼈兊纳眢w兩側(cè)有著滑行膜,是從手關(guān)節(jié)到腳踝的那種,和我們現(xiàn)在挑戰(zhàn)極限中的滑行服是差不多的,它們可以在樹梢上做長距離的滑行,在它準(zhǔn)備起飛時(shí),是會(huì)看遠(yuǎn)方的,然后聞味道,在飛出去,所以它們能準(zhǔn)確的落在手上。在它們不飛時(shí),它們的飛行膜會(huì)收縮起來,垂在身體的兩邊,蜜袋鼯手腳是比較細(xì)長而且指甲尖銳,所以有利于攀爬。作為樹棲動(dòng)物,蜜袋鼯會(huì)狠勁蹬其強(qiáng)有力的后腿,這樣有利于它們起飛,那長長的尾巴可以幫助蜜袋鼯在四肢著陸前,掌握身體的方向和穩(wěn)定性。蜜袋鼯身上有毛絨絨的藍(lán)灰色的皮毛,耳朵是薄而尖的,眼睛是大又圓的,體態(tài)非常輕盈和嬌小,肚子帶有奶油色,背部貫穿著一條與眾不同的黑斑。雄的蜜袋鼯的陰囊是在下腹部的中央,并在前胸及頭頂都有分泌腺,而雌蜜袋鼯的腹中線有一平行于身體的袋口,這就是它們名字的由來吧。蜜袋鼯是夜行性動(dòng)物,大多數(shù)是活躍的時(shí)間在晚上,白天一般在睡覺。蜜袋鼯一種群居性的動(dòng)物,所以在把它們當(dāng)寵物時(shí)一定要飼養(yǎng)一對,不然它們因?yàn)楣陋?dú)而出現(xiàn)自殘的行為。蜜袋鼯是很容易被人馴服的一種小動(dòng)物,它們很喜歡跟人親近,喜歡粘人還可以隨身攜帶,所以有人稱它們?yōu)椤靶∶邸薄pB(yǎng)蜜袋鼯需要的準(zhǔn)備養(yǎng)蜜袋鼯是需要有一定條件的,如果能夠接受這些條件,而你也不是一時(shí)興起,是真的喜歡它們,那就養(yǎng)一對吧。首先你需要有能夠接受它們的味道,但是如果你非常勤快積極的搞好它們的衛(wèi)生,味道還是不大的,蜜袋鼯的大便的味道是幾乎沒有的,但是小便是有味道的,而且越長大味道會(huì)因?yàn)槌缘臇|西不同,味道增大,在發(fā)情期的公蜜袋鼯味道會(huì)變更加重。蜜袋鼯是一種夜行動(dòng)物,所以它們會(huì)在你半夜睡得正香的時(shí)候開始活躍起來,它們還會(huì)叫,雖然不像狗狗的叫聲那么大,但是聲音也是不小的,基本上是可以把你吵醒的,所以它們不適合在公共生活的環(huán)境中飼養(yǎng),比如宿舍,會(huì)打擾到別人的,如果你怕吵也是不建議飼養(yǎng)的。蜜袋鼯是非常需要時(shí)間陪伴的,它們非常的黏人,所以需要多陪它玩,這樣才能和你更親近,所以愛出去玩或者繁忙的人是不適合養(yǎng)的。養(yǎng)蜜袋鼯是需要一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的,首先蜜袋鼯是不太便宜的,基本上都是上千一只,而蜜袋鼯又是一種群居動(dòng)物,為了防止它得抑郁癥而自殘,是需要養(yǎng)一對的,然后還需要買窩還有籠子,它們比較小是一定需要籠子的,不然轉(zhuǎn)眼你就找不到它了,雖然它小吃得也不多,但是每天吃的食物也是需要錢的,還有玩具,所以支出不會(huì)是一筆小費(fèi)用哦。對于無法訓(xùn)練在某處如廁的蜜袋鼯隨時(shí)可能都會(huì)在主人身上大小解,因此無法忍受的是無法飼養(yǎng)的。蜜袋鼯的飲食決定養(yǎng)一對蜜袋鼯我們就一起來了解一下它們的飲食習(xí)慣吧,它們是一種晚上活動(dòng)的動(dòng)物,所以晚上是給它們吃東西的最好時(shí)間,它們喜愛甜食物,花朵和花蜜還有花粉還有就是昆蟲,這是它們在野外的飲食習(xí)慣,在我們飼養(yǎng)時(shí)可以喂我們買的專門的蜜袋鼯飼料給它們吃,同時(shí)提供一些它們喜歡的水果和花蜜甜食,但一定不能吃冰的食物,是會(huì)導(dǎo)致它們死亡的,草莓,桃子,蘋果都是可喂的還有南瓜子與杏仁也是可以的,在喂養(yǎng)時(shí)要保證它們的蛋白質(zhì)攝入量不少于百分之二十五,在繁殖期間更加,最好是高于百分之五十,要保證它們有干凈的水源,需要經(jīng)常的補(bǔ)充鈣質(zhì)與其他的營養(yǎng)(1)對殺蟲劑、松杉木木屑、有毒植物、直射的強(qiáng)光、其他動(dòng)物非常敏感。(2)籠子底部網(wǎng)格不可太大,籠絲距離最好在1到1.2厘米之間。(3)籠子里最好不要用圓孔狀開口的窩,容易排斥蜜主人,最好有兩到三個(gè)棉布類好的材質(zhì)的睡袋,不要使用毛巾類的布,因?yàn)槔w維可能會(huì)導(dǎo)致受傷。(4)籠中必須放置桉樹樹枝,有利于預(yù)防牙齒疾病和身體的健康。(5)食物營養(yǎng)75%為蔬菜水果,25%為其他蛋白質(zhì)來源,偶爾給些雜食和維生素礦物質(zhì)。(6)墊材最好不要用木屑類,一是有些木屑含的揮發(fā)油易導(dǎo)致蜜袋鼯呼吸道過敏,二是有發(fā)生蜜袋鼯誤食木屑導(dǎo)致腸梗阻,很難治療。(7)蜜袋鼯小時(shí)候喝的奶粉一定要是無乳糖奶粉,小蜜不耐乳糖,很容易拉稀。蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的缺乏是密袋鼯普遍發(fā)生的問題,這些缺乏起因于哺養(yǎng)不正當(dāng)?shù)娘嬍?。?shí)際上,蜜袋鼯不僅吃水果和蔬菜,而且需要?jiǎng)游镄缘鞍踪|(zhì),譬如昆蟲(參見飲食)。鈣質(zhì)缺乏也許會(huì)呈現(xiàn)食欲不振,肌肉虛弱,顫抖,心律不正。[4]骨骼損壞引起的瘸腳,脊椎斷裂的癱瘓,飲食的疏忽通常會(huì)導(dǎo)致死亡,請盡早改變正確飲食方式。蛋白質(zhì)和維生素缺乏可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)失衡,黏膜炎,食欲不振,體重下降等物質(zhì),像維他命與礦物質(zhì),少給它們吃高脂型的食物。蜜袋鼯的注意事項(xiàng)蜜袋鼯是一種夜行動(dòng)物所以對于陽光是會(huì)有一定的排斥的,所以不要有強(qiáng)光,它們的對于殺蟲劑,還有松杉木木屑及有毒的植物和其他的動(dòng)物都是非常敏感的。所以墊在窩里的不要用木屑之類的,一是容易導(dǎo)致它們過敏,二是怕它們誤食了導(dǎo)致腸梗阻,是很難治療的。在籠子里最好也不要用圓孔狀開口的窩,這樣容易排斥蜜主人,雖然不知道為什么,最好的是準(zhǔn)備兩到三個(gè)棉布類好一點(diǎn)材質(zhì)的睡袋,不要使用毛巾類的布,因?yàn)槔w維容易導(dǎo)致它們受傷。它們的籠子底部是網(wǎng)格不能太大,籠子的網(wǎng)格之間的距離最好是在一到一點(diǎn)二厘米之間是比較好的?;\子里必須要放置桉樹樹枝,這樣有利于預(yù)防它們牙齒疾病也可以保持它們身體的健康。小時(shí)候的蜜袋鼯所喝的奶粉要是沒有乳糖的奶粉,不然很容易會(huì)拉稀的。蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的缺乏是密袋鼯比較普遍的問題,由于鈣質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致食欲不振然后肌肉虛弱及顫抖和心律不正,容易骨骼損壞引起瘸腳和脊椎斷裂的癱瘓,而蛋白質(zhì)和維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)失衡,得黏膜炎及引起食欲不振和體重下降等所以在飲食上的疏忽會(huì)導(dǎo)致死亡的,所以主人一定要對它們的飲食起到重視,蜜袋鼯不但要吃水果與蔬菜,還需要?jiǎng)游镄缘牡鞍踪|(zhì),像昆蟲(面包蟲)。蜜袋鼯的籠子要以直立型的為主,這樣才有足夠的高度,可鋪置一些樹葉。冬天可以用小毯鋪在底部,或著用黃燈光讓它們暖和,但是不要太強(qiáng)是光。如果家里還有其他寵物一定要隔離起來,防止狗貓攻擊導(dǎo)致蜜袋鼯的精神創(chuàng)傷而致命,它們是非常脆弱的。由于蜜袋鼯的體型是非常小的,所以一定要看住它們了,防止它們走丟了。如何馴服蜜袋鼯第一點(diǎn):與它成為朋友,在剛剛來時(shí),不要總是打擾它,但是也要讓它習(xí)慣你,養(yǎng)蜜袋鼯不能噴香水,和涂帶香味護(hù)手霜,它們對于氣味是比較敏感的,不要嚇?biāo)鼈儯鼈兪翘貏e膽小的一種動(dòng)物,所以只能一步步慢慢來,可以用零食來慢慢誘惑它們,讓它們熟悉你手上的味道。第二點(diǎn):布包的方法,等它可以安穩(wěn)的呆在布包里之后,就可以偶爾把手伸進(jìn)去摸摸它。但這個(gè)方法是必須等蜜袋鼯已經(jīng)開始習(xí)慣人類之后,才可以放進(jìn)布包中,而且還要選在白天它睡覺時(shí)才可以。先把有掛繩的布包放入籠中,等它鉆入其中睡著后再拿出來,但是當(dāng)它在玩耍時(shí),不要強(qiáng)迫它進(jìn)入布包中,陪它玩一下,這樣是更加好的,布袋可以掛在身上,放在自己衣服里面,讓蜜袋鼯習(xí)慣你的味道,這個(gè)方法只適合在室內(nèi),不適合在室外。因?yàn)樵诓及兴X的蜜袋鼯醒來后可能會(huì)需要上廁所,所以看到它爬出來了,就要先將它放回籠中或者是固定的上廁所的地方,讓它上廁所,為了避免蜜袋鼯逃跑,布包要選擇袋口可以合起來的,但是也要透氣性好的布袋。建議使用不易勾到趾甲的刷毛布材質(zhì),但長期使用下來還是會(huì)起毛球,所以定期檢查更換。蜜袋鼯如果不喜歡布袋就不要使用這個(gè)方法了,不要驚嚇到它要溫柔地對它說話,可以用手來喂它愛吃的東西等,這些方法也是可以讓它馴服的。第三點(diǎn):馴服蜜袋鼯適合在小的環(huán)境中進(jìn)行,最好是帳篷,先在帳篷里準(zhǔn)備上一本你看的書,蜜袋鼯愛吃的零食,在蜜袋鼯快醒時(shí),帶入帳篷,把蜜袋鼯的睡袋收起來,然后你看書不要打擾它,它慢慢會(huì)感受到你的氣息,然后到你身邊來,你喂它愛吃的零食,就可以了,但這是需要一定耐心的。以上就是圖老師為大家介紹的關(guān)于蜜袋鼯的內(nèi)容,包括了:蜜袋鼯是什么、養(yǎng)蜜袋鼯需要的準(zhǔn)備、蜜袋鼯的飲食、蜜袋鼯的注意事項(xiàng)及如何馴服蜜袋鼯,大家被這個(gè)可愛的小家伙吸引了嗎,如果養(yǎng)了就一定不要拋棄哦,蜜袋鼯屬于一種外來物種,所以一定不能亂拋棄,考慮清楚在飼養(yǎng)。更多相關(guān):了解寵物隱患讓你輕松養(yǎng)寵物、領(lǐng)養(yǎng)寵物常識領(lǐng)養(yǎng)寵物需要知道什么、寵物攝影技巧:換個(gè)角度拍寵物(視角篇)

11,每天喝多少水最好

4升.
八杯水,1500~2000ml
正常人每天所需水分大約為一點(diǎn)五公升左右,若以多少杯來計(jì)算的話,大約等於八 杯二百毫升左右的水.不過這也視乎個(gè)人日?;顒?dòng)量而定.合理的方式是,喝水每 次以一百毫升至一百五十毫升為宜,間隔時(shí)間為二十至三十分鐘. 什麼時(shí)候喝? 喝水應(yīng)該是白天和晚上都平均為原則, 不要在單一小時(shí)內(nèi)連續(xù)喝太多水. 睡前少喝, 睡后多喝也是正確飲水的原則, 因?yàn)樗昂忍嗟乃? 會(huì)造成眼皮浮腫, 及夜尿多, 令睡眠質(zhì)素受影響.而經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠,人體流失的水分約有四百五十毫升, 早上起來需要及時(shí)補(bǔ)充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán),及促進(jìn)大腦清 醒. 多喝水,要適可而止. 身體的每個(gè)系統(tǒng)都需要喝水 - 事實(shí)上,我們身體內(nèi)大部份都是水.人的肌肉,血液 和大腦中有超過 70%是水分. 這是維持一個(gè)人每天生理需求的重點(diǎn)之一, 而大部份 的人都沒有攝取足夠的水分.下面有 10 項(xiàng)有關(guān)水功能的摘要: 1. 絕對不要低估水的價(jià)值 水有調(diào)節(jié)身體溫度,輸送氧和養(yǎng)分,帶走廢棄物,協(xié)助肝,腎功能,溶解維他命和 礦物質(zhì)的功能.每個(gè)人每天需要消耗 10 到 12 杯的水來維持身體的液體平衡. 2. 注意脫水現(xiàn)象的產(chǎn)生 根據(jù) Mayo 診所和其它居于領(lǐng)導(dǎo)地位的健康管理組織所提出的,就算是輕度的脫 水也會(huì)造成例如昏睡和便秘等健康問題.脫水癥狀包括食欲的減低,輕微頭痛,頭 暈和全面性的缺乏鈣質(zhì).這個(gè)同時(shí)也證明了適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分可以預(yù)防一些疾病,例 如腎結(jié)石以及降低結(jié)腸癌的發(fā)生率. 3.8 并不是永遠(yuǎn)的神奇數(shù)字 每天要喝 8 杯 8 盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是 當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候.計(jì)算身體對液體的需求最簡單的方式就是將體重除以 2.所得 到的數(shù)字就是你每天需要攝取的水分. 4. 如果懷疑的話,再去裝一杯水 人需要補(bǔ)充大量的水分以避免因?yàn)檠谉?潮濕或是太冷的氣候以及高海拔所造成的 脫水狀況.尤其是感冒生病的時(shí)候,特別是發(fā)燒的時(shí)候更需要補(bǔ)充大量的水分.另 外,有一些體重管理的專家也相信在每參用餐錢喝一杯水可以減少對食物的攝取量 并幫助消化. 5. 注意看不到的液體 白開水是最好的,不過牛奶,果汁和其它的飲料類也都有約 90%的水分含量,所以 可以幫助你達(dá)到對水分的需求.含咖啡因的飲料和酒精類是屬于利尿劑的一種所以 會(huì)增加液體的流失,所以他們不能算.事實(shí)上,在你每喝一杯含咖啡因和酒精賴的 飲料時(shí),再喝一杯白開水. 6. 在癥狀出現(xiàn)前先喝水 很多專家相信如果你等到有口渴的感覺時(shí)再喝水的話,你已經(jīng)出現(xiàn)輕微的脫水狀態(tài) 了.起床后先喝一杯水,睡前也要喝一杯水. 7. 不要改變水分?jǐn)z取的計(jì)劃 每天要有定時(shí)喝水的計(jì)劃.放一個(gè)水杯或是水壺在身邊當(dāng)作是提醒,或是把喝水的 時(shí)間放入每天的行程表內(nèi). 8. 運(yùn)動(dòng)時(shí)要多喝水 為避免因運(yùn)動(dòng)和流汗所造成的脫水現(xiàn)象,你必須在最短的時(shí)間內(nèi)完成水分的補(bǔ)充. 美國營養(yǎng)學(xué)協(xié)會(huì)(ADA)建議在開始運(yùn)動(dòng)的前兩個(gè)小時(shí)喝兩杯水,之后在開始肌耐 力運(yùn)動(dòng)前 15 到 20 分鐘再喝 2 杯水.在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中每 15 到 20 分鐘需要補(bǔ)充一次水 分. 9. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間長的時(shí)候要攝取運(yùn)動(dòng)飲料 根據(jù) ADA,傳統(tǒng)的北美式體重控制模式會(huì)提供大量的鈉,鉀,氯和鎂來替代汗水 的流失.不過,如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)以上或是在氣候極端的環(huán)境下就需要考 慮攝取運(yùn)動(dòng)性飲料來維持電解質(zhì)的平衡以提高身體對液體的吸收和碳水化合物來 支持能量的提供. 10. 注意額外的不正常癥狀 如果你出現(xiàn)不正常的口渴狀態(tài)或是頻尿,尋求醫(yī)生的協(xié)助來找出問題.口渴感覺和 尿液的增加(份量和頻率)可能是疾病的征狀,包括不同程度的糖尿病.
8杯
適量

12,每天應(yīng)該喝多少水

因人而議吧, 想喝就喝點(diǎn),但是多喝也沒壞處
1L
真正有效的飲水方法,是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。當(dāng)然,所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」,對身體根本無濟(jì)於事。 飲好水 盡量避免常飲純水或蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利)可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話,飲用堿性水對人體最有利;否則,在家用檢驗(yàn)合格的濾水器過濾后再喝,最好不過了。 飲暖水 夏日炎炎,很多人都會(huì)選擇飲冰水,又或特意在水中加冰飲用。其實(shí)冰水對胃臟功能不利,飲和暖開水更為有益,因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用,更有助腸胃消化避免破壞身體的免疫力。 空腹飲水 當(dāng)然,飲水隨時(shí)都可以,口渴時(shí)才飲用往往只能解渴,未能濟(jì)事。有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用,水會(huì)直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽后才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好,試試看吧! 能放能收 上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水,又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧愿不喝水;在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會(huì)受損害,容易引起腰酸背痛。只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣,膀胱接收慣了,上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水,上廁所七至八次亦屬正常,是新陳代謝必須的更替。 切記飲水之道,并不在乎滿足喉乾頸渴,口乾時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。水之於身體,就好像氧氣般重要。給身體喝水,是延年益壽的不二法門; 給身體喝水,是亮麗皮膚的基本原則。為了健康,為了美,水,又那有不喝的道理呢? AM7:00 經(jīng)過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐,等待半小時(shí)讓水融入每個(gè)細(xì)胞,進(jìn)行新陳代謝后,再進(jìn)食!(非常重要!身體排污靠喝水?。? AM9:00 清晨從起床到辦公室的過程,時(shí)間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,所以到了辦公室后,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水! AM11:00 在冷氣房里工作一段時(shí)間后,一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候,再給自己一天里的第三杯水,補(bǔ)充流失的水分,有助於放松緊張的工作情緒! PM12:30 用完午餐半小時(shí)后,喝一些水,取代讓你發(fā)胖的人工飲料,可以加強(qiáng)身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材。 PM4:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒。 PM6:30 下班離開辦公室前,再喝一杯水。想要運(yùn)用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會(huì)吃晚餐時(shí),自然不會(huì)暴飲暴食。 PM9:00 睡前一至半小時(shí)再喝上一杯水,目標(biāo)達(dá)成!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質(zhì)
真正有效的飲水方法,是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。當(dāng)然,所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」,對身體根本無濟(jì)於事。 飲好水 盡量避免常飲純水或蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利)可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話,飲用堿性水對人體最有利;否則,在家用檢驗(yàn)合格的濾水器過濾后再喝,最好不過了。 飲暖水 夏日炎炎,很多人都會(huì)選擇飲冰水,又或特意在水中加冰飲用。其實(shí)冰水對胃臟功能不利,飲和暖開水更為有益,因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用,更有助腸胃消化避免破壞身體的免疫力。 空腹飲水 當(dāng)然,飲水隨時(shí)都可以,口渴時(shí)才飲用往往只能解渴,未能濟(jì)事。有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用,水會(huì)直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽后才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好,試試看吧! 能放能收 上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水,又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧愿不喝水;在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會(huì)受損害,容易引起腰酸背痛。只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣,膀胱接收慣了,上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水,上廁所七至八次亦屬正常,是新陳代謝必須的更替。 切記飲水之道,并不在乎滿足喉乾頸渴,口乾時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。水之於身體,就好像氧氣般重要。給身體喝水,是延年益壽的不二法門; 給身體喝水,是亮麗皮膚的基本原則。為了健康,為了美,水,又那有不喝的道理呢? AM7:00 經(jīng)過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐,等待半小時(shí)讓水融入每個(gè)細(xì)胞,進(jìn)行新陳代謝后,再進(jìn)食?。ǚ浅V匾?!身體排污靠喝水?。? AM9:00 清晨從起床到辦公室的過程,時(shí)間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,所以到了辦公室后,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水! AM11:00 在冷氣房里工作一段時(shí)間后,一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候,再給自己一天里的第三杯水,補(bǔ)充流失的水分,有助於放松緊張的工作情緒! PM12:30 用完午餐半小時(shí)后,喝一些水,取代讓你發(fā)胖的人工飲料,可以加強(qiáng)身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材。 PM4:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒。 PM6:30 下班離開辦公室前,再喝一杯水。想要運(yùn)用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會(huì)吃晚餐時(shí),自然不會(huì)暴飲暴食。 PM9:00 睡前一至半小時(shí)再喝上一杯水,目標(biāo)達(dá)成!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質(zhì)。
看了上面的......我啥也不想說了
真正有效的飲水方法,是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。當(dāng)然,所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」,對身體根本無濟(jì)於事。 飲好水 盡量避免常飲純水或蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利)可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話,飲用堿性水對人體最有利;否則,在家用檢驗(yàn)合格的濾水器過濾后再喝,最好不過了。 飲暖水 夏日炎炎,很多人都會(huì)選擇飲冰水,又或特意在水中加冰飲用。其實(shí)冰水對胃臟功能不利,飲和暖開水更為有益,因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用,更有助腸胃消化避免破壞身體的免疫力。 空腹飲水 當(dāng)然,飲水隨時(shí)都可以,口渴時(shí)才飲用往往只能解渴,未能濟(jì)事。有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用,水會(huì)直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽后才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好,試試看吧! 能放能收 上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水,又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧愿不喝水;在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會(huì)受損害,容易引起腰酸背痛。只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣,膀胱接收慣了,上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水,上廁所七至八次亦屬正常,是新陳代謝必須的更替。 切記飲水之道,并不在乎滿足喉乾頸渴,口乾時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。水之於身體,就好像氧氣般重要。給身體喝水,是延年益壽的不二法門; 給身體喝水,是亮麗皮膚的基本原則。為了健康,為了美,水,又那有不喝的道理呢? AM7:00 經(jīng)過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐,等待半小時(shí)讓水融入每個(gè)細(xì)胞,進(jìn)行新陳代謝后,再進(jìn)食!(非常重要!身體排污靠喝水?。? AM9:00 清晨從起床到辦公室的過程,時(shí)間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,所以到了辦公室后,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水! AM11:00 在冷氣房里工作一段時(shí)間后,一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候,再給自己一天里的第三杯水,補(bǔ)充流失的水分,有助於放松緊張的工作情緒! PM12:30 用完午餐半小時(shí)后,喝一些水,取代讓你發(fā)胖的人工飲料,可以加強(qiáng)身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材。 PM4:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒。 PM6:30 下班離開辦公室前,再喝一杯水。想要運(yùn)用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會(huì)吃晚餐時(shí),自然不會(huì)暴飲暴食。 PM9:00 睡前一至半小時(shí)再喝上一杯水,目標(biāo)達(dá)成!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質(zhì)。
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