3、手掌平推法，以掌根集中于背部皮膚，手指伸直，肘關節屈伸運動，沿經絡路線帶動掌面，做單向慢推，連續操作5至15次,推背養生保健歷史悠久,此法在推法中刺激最強，適合身體強壯者,推背既能疏通背部氣血，又能補陽,點法,推背疏通全身氣血推背是疏通背部循環的經絡及其全身氣血,推背不要戴一次性手套,推背of手法如下:1,推背的原理是a手法用我們的手在背面操作。

1、摩法，以掌根在背部皮膚上，手指伸直，肘關節屈伸運動，帶動手掌沿經絡路線，直線來回摩擦，深熱為宜。使用時，壓力不宜過大，摩擦皮膚時以不起皺、不褶皺為宜。移動速度為每分鐘100至120次。2、拇指平均法，拇指面朝上，其他四指分開輔助，然后屈肘伸帶動拇指和拇指指尖摩擦。3、手掌平推法，以掌根集中于背部皮膚，手指伸直，肘關節屈伸運動，沿經絡路線帶動掌面，做單向慢推，連續操作5至15次。4.肘平推法，屈肘，以背部皮膚為重點，向某一方向推，連續5 ~ 15次。此法在推法中刺激最強，適合身體強壯者。

推背不要戴一次性手套。推背 of 手法如下:1。點法。指中間，食指自然彎曲，握中指輔助，這叫加力。還有一種是中指和食指并攏，自然伸直，刺激穴位。這是常見的中指法。2、依法辦事。伸直大拇指，其他手指自然彎曲，借助大拇指向下壓。這叫做拇指按壓。另一種方法叫疊指法，即拇指以外的四指并攏，雙手放在顧客的肩頸上，拇指疊在一起下壓。這種方法可以刺激穴位，治療肌肉酸痛。3.揉法。握空拳，拇指甲緣抵住食指指甲，然后用彎曲的指間關節摩擦穴位。順時針為補法，逆時針為瀉法，有循經補氣的作用。常用推背精油薰衣草精油:能有效緩解皮膚過敏和曬傷，并能幫助愈合疤痕，放松精神，帶來寧靜感。玫瑰精油:有保濕效果，能鎮靜安神，適合干性皮膚。茶樹精油:有收斂、抑菌作用。清新的香味可以提振精神，緩解疲勞，緩解肌肉壓力。適合油性皮膚。

推背的原理是a 手法用我們的手在背面操作。推背養生保健歷史悠久，古人工作后感到腰酸背痛，于是不自覺地揉、揉、壓，使疼痛得到緩解。久而久之，形成了一種從無意識到有意識的保健方法，推背既能疏通背部氣血，又能補陽。推背疏通全身氣血推背是疏通背部循環的經絡及其全身氣血，重點是在背部按幾個背俞穴。五臟在背上，都是氣血灌注，五臟之氣灌注到背上，這個穴位叫背俞穴。像舒心的肝舒菲俞脾俞腎俞，包括膽俞三焦舒達舒暢小舒暢等等，它的背部都有對應的穴位，通過按摩這些穴位，不僅可以治療背部疾病，還可以治療相應的內臟疾病。