其實(shí)羈絆很多，都是強(qiáng)加給自己的,抑郁癥有一種壓抑的悲傷，無聊只是一種無所事事心情我覺得心情當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你要馬上讓自己開心起來，這是很難的,釋放自己，活出自己不是更好嗎,6、早上起來，給自己一個(gè)好的心情，一整天都會(huì)有一個(gè)好的心情,1，OK心情我總是給自己。

心情不好，是一種無聊，無聊是一種心理上的孤獨(dú)，是不快樂，要想讓自己快樂，就不要無聊，是心情不好。我該如何讓心情變得更好，聽聽音樂，心情還是很煩，也就是說你的煩悶沒有得到解決和改善，所以讓你的情緒發(fā)泄出來，莫名其妙的苦惱無非就是一顆空虛的心，一顆空虛的心，僅此而已心情。至于為什么，那要看你自己的生活狀況和周圍的因素。抑郁和無聊是不同的概念。抑郁癥有一種壓抑的悲傷，無聊只是一種無所事事心情

我覺得心情當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你要馬上讓自己開心起來，這是很難的。最起碼，先讓自己保持冷靜。金剛經(jīng)里有一個(gè)理念，就是要活在當(dāng)下，不要為過去發(fā)生的事情后悔，不要害怕還沒來的未知的事情。嘗試冥想，重新審視自己。其實(shí)羈絆很多，都是強(qiáng)加給自己的。很多東西都不算什么，只是我們自己放大了。因?yàn)榻?jīng)歷了很長一段時(shí)間的情緒壓抑，終于慢慢走出來，所以前幾年看到這個(gè)問題，寫了幾個(gè)想法和大家分享討論。這幾年陸續(xù)收到一些新聞提醒。有人喜歡有人收藏。很多人都有這個(gè)問題，我有點(diǎn)驚訝。留言區(qū)整齊劃一的“謝謝”感動(dòng)了，也感動(dòng)了我。幾句閑話沒用，希望對你有益。愿大家平平安安。

首先，我是男的。在我看來，哭是人們感情的一種表達(dá)，是一種自然的表達(dá)。哭沒什么不好。有時(shí)候會(huì)哭，看到感人的電視劇就想起傷心的事。可是，沒人在身邊的時(shí)候，我偷偷的哭，一個(gè)人哭。既然想哭，那就說明你有哭的理由，可能在工作中，生活中，等等。然后哭，大聲哭。我們不應(yīng)該壓制它。哭沒有錯(cuò)，也沒有什么丟人的。深深的悲傷需要釋放，不是嗎？人生在世幾十年，何必壓抑自己。釋放自己，活出自己不是更好嗎？

1，OK 心情我總是給自己。昨晚，我說我希望會(huì)是個(gè)好天氣，果然晨露霜霧，如今天高風(fēng)輕。一切都好，我也很好，雖然只是初夏，但它的顏色并不遜色于秋天的黃，冬天的白，春天的綠。這是一幅各種顏色混合的油畫，鳥兒在這個(gè)時(shí)候歌唱。初夏的早晨，一切都在做早操，利用這個(gè)好機(jī)會(huì)，滿懷熱情地開始新的一天。好心情會(huì)一直陪著你，3.現(xiàn)在每天早上都會(huì)提醒自己，人生短暫而美好，沒有時(shí)間去糾結(jié)和計(jì)較。4.陽光溫暖地傳播，心情突然天晴了。在享受陽光的同時(shí)，我停止了說話，在心里默默祈禱，愿仁慈的主賜予我們幸福的生活。5、一個(gè)美好的早晨，加上一杯濃咖啡，等于一天的心情，6、早上起來，給自己一個(gè)好的心情，一整天都會(huì)有一個(gè)好的心情！這個(gè)心情可以傳，第二個(gè)人收到后再傳給別人。這樣更好。