其實羈絆很多，都是強加給自己的,抑郁癥有一種壓抑的悲傷，無聊只是一種無所事事心情我覺得心情當你情緒低落的時候，你要馬上讓自己開心起來，這是很難的,釋放自己，活出自己不是更好嗎,6、早上起來，給自己一個好的心情，一整天都會有一個好的心情,1，OK心情我總是給自己。

心情不好，是一種無聊，無聊是一種心理上的孤獨，是不快樂，要想讓自己快樂，就不要無聊，是心情不好。我該如何讓心情變得更好，聽聽音樂，心情還是很煩，也就是說你的煩悶沒有得到解決和改善，所以讓你的情緒發泄出來，莫名其妙的苦惱無非就是一顆空虛的心，一顆空虛的心，僅此而已心情。至于為什么，那要看你自己的生活狀況和周圍的因素。抑郁和無聊是不同的概念。抑郁癥有一種壓抑的悲傷，無聊只是一種無所事事心情

我覺得心情當你情緒低落的時候，你要馬上讓自己開心起來，這是很難的。最起碼，先讓自己保持冷靜。金剛經里有一個理念，就是要活在當下，不要為過去發生的事情后悔，不要害怕還沒來的未知的事情。嘗試冥想，重新審視自己。其實羈絆很多，都是強加給自己的。很多東西都不算什么，只是我們自己放大了。因為經歷了很長一段時間的情緒壓抑，終于慢慢走出來，所以前幾年看到這個問題，寫了幾個想法和大家分享討論。這幾年陸續收到一些新聞提醒。有人喜歡有人收藏。很多人都有這個問題，我有點驚訝。留言區整齊劃一的“謝謝”感動了，也感動了我。幾句閑話沒用，希望對你有益。愿大家平平安安。

首先，我是男的。在我看來，哭是人們感情的一種表達，是一種自然的表達。哭沒什么不好。有時候會哭，看到感人的電視劇就想起傷心的事。可是，沒人在身邊的時候，我偷偷的哭，一個人哭。既然想哭，那就說明你有哭的理由，可能在工作中，生活中，等等。然后哭，大聲哭。我們不應該壓制它。哭沒有錯，也沒有什么丟人的。深深的悲傷需要釋放，不是嗎？人生在世幾十年，何必壓抑自己。釋放自己，活出自己不是更好嗎？

1，OK 心情我總是給自己。昨晚，我說我希望會是個好天氣，果然晨露霜霧，如今天高風輕。一切都好，我也很好，雖然只是初夏，但它的顏色并不遜色于秋天的黃，冬天的白，春天的綠。這是一幅各種顏色混合的油畫，鳥兒在這個時候歌唱。初夏的早晨，一切都在做早操，利用這個好機會，滿懷熱情地開始新的一天。好心情會一直陪著你，3.現在每天早上都會提醒自己，人生短暫而美好，沒有時間去糾結和計較。4.陽光溫暖地傳播，心情突然天晴了。在享受陽光的同時，我停止了說話，在心里默默祈禱，愿仁慈的主賜予我們幸福的生活。5、一個美好的早晨，加上一杯濃咖啡，等于一天的心情，6、早上起來，給自己一個好的心情，一整天都會有一個好的心情！這個心情可以傳，第二個人收到后再傳給別人。這樣更好。