小火煮30分鐘左右，水果方面可以多吃金桔、獼猴桃、梨，這些都是對(duì)嗓子有幫助的,可以當(dāng)做百合粥服用，可以有效緩解嗓子疼痛的癥狀,1、冰糖:冰糖是治療嗓子疼痛最有效的食物,cold嗓子可以多吃流質(zhì)食物、水果等,對(duì)于感冒引起的嗓子疼痛，應(yīng)該吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物,而且綠茶也有助于緩解嗓子疼痛。
1、冰糖:冰糖是治療嗓子疼痛最有效的食物。可以起到非常好的潤(rùn)肺作用，如果你咳嗽了，也可以起到非常好的止咳作用。在中醫(yī)治療中，經(jīng)常用冰糖來(lái)緩解喝中藥后口腔中的苦味。2.綠茶:綠茶有生津止渴的作用。多喝綠茶可以幫助人體排出體內(nèi)殘留的毒素，起到清熱解毒的作用。而且綠茶也有助于緩解嗓子疼痛。3.蘋(píng)果:每天吃一個(gè)蘋(píng)果會(huì)減少生病的幾率。蘋(píng)果含有豐富的維生素和有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因患病而流失的營(yíng)養(yǎng)。干燥的冬天多吃蘋(píng)果，還能緩解便秘、虛火上升等癥狀。4.獼猴桃:獼猴桃所含的維生素C是所有水果中最高的，還含有血清素。而且海鷗富含膳食纖維，有助于改善心臟健康和人體消化系統(tǒng)的功能。5.枇杷:在醫(yī)學(xué)上，枇杷的全身都可以入藥，果實(shí)可以潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有非常好的保養(yǎng)能力。枇杷富含維生素C，能幫助人體產(chǎn)生抗壞血因子。
2、感冒喉嚨痛吃什么飯菜cold 嗓子可以多吃流質(zhì)食物、水果等。以防疼痛，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用一些藥物，對(duì)于感冒引起的嗓子疼痛，應(yīng)該吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物。可以當(dāng)做百合粥服用，可以有效緩解嗓子疼痛的癥狀，在制作的過(guò)程中，先將米粥煮沸，再將洗凈的百合倒入準(zhǔn)備好的米粥中，少加枸杞，味道更鮮美。小火煮30分鐘左右，水果方面可以多吃金桔、獼猴桃、梨，這些都是對(duì)嗓子有幫助的，做飯的時(shí)候，一定要煮久一點(diǎn)。如果食物太鈍，經(jīng)過(guò)喉嚨時(shí)會(huì)進(jìn)一步刺激喉嚨，引起疼痛，同時(shí)，不要吃辛辣的食物，如燒烤、火鍋等。炒菜盡量不放辣椒，少放鹽等調(diào)料，要多喝水，每天至少要喝1500ml的水。可以用開(kāi)水沖泡金銀花和胖大海代替平時(shí)喝的水，可以緩解嗓子的痛苦，同時(shí)，注意口腔衛(wèi)生。吃飯時(shí)可以用鹽水漱口，以免細(xì)菌滋生，打開(kāi)窗戶，給房間通通風(fēng)。如果咽喉部扁桃體腫大，并伴有膿斑，疼痛使飲食困難，就需要去醫(yī)院就醫(yī)。
