肥胖者每周必須安排“蘋(píng)果天”一次，即分六次吃1500克鮮蘋(píng)果,因此，蘋(píng)果是防治大脖子病的最佳食物,脂肪太多的人需要吃點(diǎn)酸蘋(píng)果；心血管疾病患者需要吃一些甜食蘋(píng)果,急性結(jié)腸炎患者可以吃一些切絲的生食蘋(píng)果，療效不錯(cuò),蘋(píng)果果汁是緩解咳嗽和聲音嘶啞的藥物,熟的蘋(píng)果含碘量是香蕉的8倍，橙子的13倍,吃熟的蘋(píng)果可以治便秘。
脂肪太多的人需要吃點(diǎn)酸蘋(píng)果；心血管疾病患者需要吃一些甜食蘋(píng)果。熟的蘋(píng)果含碘量是香蕉的8倍，橙子的13倍。因此，蘋(píng)果是防治大脖子病的最佳食物。肥胖者每周必須安排“蘋(píng)果天”一次，即分六次吃1500克鮮蘋(píng)果。這是預(yù)防和治療早期肥胖的有效手段。急性結(jié)腸炎患者可以吃一些切絲的生食蘋(píng)果，療效不錯(cuò)。蘋(píng)果果汁是緩解咳嗽和聲音嘶啞的藥物。吃熟的蘋(píng)果可以治便秘。貧血患者，多吃蘋(píng)果有益。對(duì)于燙傷患者，將一些蘋(píng)果片放在燙傷處降溫。如有唇瘡、牙齦發(fā)炎、舌頭腐爛等內(nèi)熱，可將蘋(píng)果的皮切成六至八塊。放入一鍋冷水中煮沸，水開(kāi)時(shí)取出蘋(píng)果連皮吃，每日一次，一次一片，吃7 ~ 10片即可痊愈。這種方法也有通便的作用。
2、 蘋(píng)果的功效與作用1、預(yù)防便秘蘋(píng)果含有大量的纖維，食用后可增強(qiáng)消化系統(tǒng)的活性，使代謝廢物迅速排出體外，從而預(yù)防便秘。2.補(bǔ)充微量元素蘋(píng)果含有一些人體很少需要的必需營(yíng)養(yǎng)元素，如鋅、錳等，食用它可以為人體補(bǔ)充這些微量元素，維持人體健康。3.順氣安神蘋(píng)果含有一些芳香物質(zhì)，使得蘋(píng)果富含水果香味，能在一定程度上壓抑人的煩亂情緒，使人心情舒暢，也能消除一些焦慮，使精神更加穩(wěn)定，4、抗衰老蘋(píng)果含有大量的維生素c，這種維生素具有一定的氧化能力，可以氧化一些生理反應(yīng)產(chǎn)生的自由基，從而延緩皮膚衰老。5、預(yù)防膽結(jié)石食用蘋(píng)果可以降低人體內(nèi)膽固醇的含量，增強(qiáng)膽汁的活性，加速膽汁的分泌，從而防止大量膽固醇堆積沉淀形成膽結(jié)石，6.補(bǔ)充能量蘋(píng)果含糖量高。早上或者非常餓的時(shí)候吃一個(gè)蘋(píng)果可以快速為身體提供能量。
