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1，空腹可以喝酸奶嗎
2，早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎
3，空腹可以和酸奶嗎

1，空腹可以喝酸奶嗎

酸奶在空腹狀態下飲用,會消耗酸奶中的蛋白質，空腹喝酸奶，胃酸還會破壞酸奶中的益生菌。此外，有胃病的患者也不建議空腹喝酸奶，尤其是胃酸多的患者。空腹喝酸奶會增加胃酸的分泌，加重反酸、燒心的癥狀。因此，建議在兩餐之間喝酸奶，這樣有助于蛋白質的吸收。

空腹可以喝酸奶嗎

2，早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎

1、空腹喝酸奶會刺激胃部。由于酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能幸免于難，進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。2、失去保健作用。專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d72a6059a6fb6b082634349b033bba3d"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d72a6059a6fb6b082634349b033bba3d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d72a6059a6fb6b082634349b033bba3d"/>擴展資料酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。3、酸奶中含有多種酶，可以有效促進機體對營養物質的消化吸收。4、酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。5、酸奶通過抑制腐生菌和某些有害細菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1120/c85914-26058379.html"target="_blank"title="人民網-喝酸奶也有禁忌空腹別喝飯后喝？">人民網-喝酸奶也有禁忌空腹別喝飯后喝？

早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎

3，空腹可以和酸奶嗎

空腹喝酸奶不利健康酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱后飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。專家因此建議，3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂后的酸奶會影響兒童神經系統的生長發育；在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水；服用抗生素類藥物時，應間隔2－3小時后再喝酸奶。

空腹可以和酸奶嗎