長期食用西紅柿，可以保證維生素C的吸收，使維生素C發揮出最佳的美白嫩膚效果，最大程度對抗皮膚氧化老化,平時可以吃一些富含維生素C和維生素B的食物，可以美白皮膚皮膚,檸檬中豐富的礦物質和有機酸是美白肌膚的最佳營養物質，能給予肌膚最有效的護理,牛奶——深層美白牛奶是皮膚美白的最佳飲品,健康的膚色其實是最好的,皮膚發黃是皮膚沒有清洗干凈造成的。

蜂蜜-美白產品蜂蜜是護膚的最佳產品。天然蜂蜜無論是外敷還是內服，都有很好的保濕效果和作用。長期使用和食用蜂蜜，能有效增強皮膚彈性，煥發肌膚深層美白功效，完美抗衰老。牛奶——深層美白牛奶是皮膚美白的最佳飲品。牛奶富含乳酸，乳酸是果酸的一種。乳酸能有效軟化皮膚角質，有很好的美白保濕效果。鮮牛奶無論是外敷還是飲用都能達到很好的皮膚美白效果。檸檬——抗色素檸檬含有豐富的維生素C，是對抗黑色素的有力有效武器。檸檬中豐富的礦物質和有機酸是美白肌膚的最佳營養物質，能給予肌膚最有效的護理。建議每天多喝新鮮的檸檬水。西紅柿——美白瘦身西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、有機酸等營養元素。長期食用西紅柿，可以保證維生素C的吸收，使維生素C發揮出最佳的美白嫩膚效果，最大程度對抗皮膚氧化老化。同時又是瘦身最有效的武器。

簡單來說，皮膚其實是有代謝的，一般是28天。皮膚發黃是皮膚沒有清洗干凈造成的。所以我建議你不要去美容院浪費金錢。只要每天注意清潔，睡前一定要洗臉(用適合自己的洗面奶皮膚)，注意防曬(司機都要防曬~ ~不要以為冬天紫外線弱~其實四季紫外線都一樣)。健康的膚色其實是最好的。還請樓主不要短時間內美白化妝品。最好不要用玉蘭油，因為含鉛量很高，所以會有依賴性。用久了會不舒服，會對其他牌子過敏?，F在可以用雅芳系列，一套150元左右。價格還可以，效果也不錯。歐萊雅的保濕系列也不錯。一套350元左右，效果絕對好~ ~還有，注意補水。只靠化妝品補水效果不明顯。我建議你多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。時間長了就不化妝了皮膚自然會好的。

平時可以吃一些富含維生素C和維生素B的食物，可以美白皮膚皮膚。比如獼猴桃、蘋果、檸檬、西紅柿等水果，可以增加維生素C的攝入，使皮膚更白，有抗衰老的作用，日常生活中，除了飲食，還可以使用含有美白成分的護膚品來改善面部暗沉。平時護膚要做好保濕，保濕美白面膜也能讓皮膚水潤有光澤，如果你想面對皮膚嗯，也可以去醫院做光子冷敷，水光針等醫美手段。