瑜伽快閃活動、瑜伽廣場舞、乃至兒童瑜伽，以及各種瑜伽思維，可否對健身休閑行業有所啟示。瑜伽八支是修行的整體，不要單獨分開，名悅瑜伽將學員帶出教室，嘗試著進行樹上瑜伽，其實，何嘗不是一種店鋪推廣的新嘗試，一是突破區域極限，帶著瑜伽會員到郊外，到各種手工體驗場所，在健身的同時，加強聯系，進而把彼此的感情加深，通過這些努力，以口碑帶來更多學院參加。

1、鄭州瑜伽行業怎么樣？瑜伽教練收入如何？

如何突破工作室的狹小，就決定了瑜伽創業者，必須另謀出路。出路到底在什么地方？一是突破區域極限，帶著瑜伽會員到郊外，到各種手工體驗場所，在健身的同時，加強聯系，進而把彼此的感情加深，通過這些努力，以口碑帶來更多學院參加，二是突破心理極限，通過一些瑜伽挑戰，讓具有傳播價值的事情變得有更多關注。注意力就是財富，就是打開瑜伽工作室的一把鑰匙，

瑜伽工作室其實跟大多數健身俱樂部一樣，主要靠辦卡和教學實現盈利。那么，有沒有一種廣場舞思維，讓瑜伽的參與者更多？我想，這恐怕是瑜伽工作室的老板都要考慮的問題，名悅瑜伽將學員帶出教室，嘗試著進行樹上瑜伽，其實，何嘗不是一種店鋪推廣的新嘗試。那么，瑜伽快閃活動、瑜伽廣場舞、乃至兒童瑜伽，以及各種瑜伽思維，可否對健身休閑行業有所啟示，

2、瑜伽中什么是八支分法？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂很高興由我來回答這個問題：瑜伽中什么是八支分法？一、第一支為“制戒”制戒有五戒1、非暴力--不強迫自己的身體，也不強迫自己去做能力不夠的事情2、不偷盜--不偷不拿不屬于自己的東西，也不偷盜別人的想法和思想，不試圖控制別人3、不說謊--不妄語，不狂言，不辯駁，也不對自己的身體說謊，對自己的內心說謊4、不貪婪--不執著，要知足當下，知足自我，知足環境，不貪婪的人不會恐懼5、不淫欲--忠于身邊人，忠于情感，潔身方能自好！艾揚格大師把這一支比喻為樹根，是生命修為的根基二、瑜伽的第二支分法為“遵行”有五遵：純潔，知足，苦行，自我研習，熱情奉獻。

保持自我純潔的身體，飲食，心靈，從而知足喜悅得生活和修行，跟隨“古魯”或者經典學習，從而檢驗和修正自我，向天神奉獻虔誠之心，艾揚格大師把這一支比喻為“修為樹干”。三、瑜伽的第三支分法為體式就是我們現在練習的瑜伽體式，通過身體的練習，觀察身體，在體驗和觀察中，培養自我覺知能力，所以瑜伽是通過身體的練習，而不說非要達到一個什么姿勢而練習的，有些會員在上課的時候就是為了做到而做舉例說明一：例如瑜伽的三角式1、站立到墊子上將雙腿分開，吸氣兩臂側平舉打開2、呼氣身體向右側倒，手指向地面3、保持雙手在一條直線【注意事項】這個姿勢我們需要的并不是手去抓腳，在帶課的時候會員都是為了抓腳而改變身體的形狀，其實是不對的【正確的講解】1、先保持站立將髖部在一條直線，骨盆向前擺正將右腿尖向前2、身體向右倒的時候推送左側骨盆，讓身體向伸展保持骨盆是不動的3、可以的話身體側方倒過來手是不能掌心落下去的，要將手放到腳踝或者指尖指向地面在觀察身體的時候，要修行正念、正知、正見，身正則心正，心正方不畏懼，不迷亂，不昏庸，不生妄念！我們的脊椎為“業脈”記錄著平時的生活習慣和行動方式。

其實現在圓肩駝背的比較多，那么其實除了習慣的問題，也是一種不自信的表現，胸腔不開必定呼吸不穩定，伴隨著急躁，從而導致脊柱的僵硬和帶動肩膀靈活，所以瑜伽是教我們通過練習還回脊柱原本的彈性和伸展的支撐力舉例說明二、瑜伽的駱駝式1、跪立到墊子上將雙腿分開和肩膀同寬2、雙手放到腰部兩側，吸氣頂髖向前3、呼氣身體向后倒，可以的話雙手抓腳后跟的位置【錯誤的圖解】1、不能腰部向后，髖部不向前頂出去2、手抓腳心，肩膀也不打開3、胸腔也沒有向前、沒有打開肩膀這個是一個非常好的柔軟脊柱，讓我們得脊柱回到正常的位置的一個瑜伽體式了四、瑜伽的第四支分法為調息例如瑜伽的腹部呼吸吸氣鼓肚子、呼氣的時候癟肚子，讓呼吸深長而緩慢，通過呼吸來洞察自己的情緒，通過呼吸來感受當下感受自我，通過呼吸去推動氣血，通過呼氣讓我們更加專注。