色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

首頁(yè) > 陜西 > 銅川市 > 中老年人失眠,失眠怎么辦?可以這樣做!

中老年人失眠,失眠怎么辦?可以這樣做!

來(lái)源:整理 時(shí)間:2023-05-26 19:52:30 編輯:好好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

推薦以下七種湯類飲品,也可作為日常輔助調(diào)理:1,以上三味藥都有寧心安神、安神定志的作用,混合使用有催眠的作用,酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有持續(xù)鎮(zhèn)靜作用,能達(dá)到鎮(zhèn)靜作用,尤其適用于失眠心血不足的患者,對(duì)血虛引起的焦慮、失眠或心悸有很好的效果,食療失眠可以在一定程度上緩解失眠,最適合中老年人和長(zhǎng)期失眠用戶。

1、老年人 失眠怎么

食療失眠可以在一定程度上緩解失眠。推薦以下七種湯類飲品,也可作為日常輔助調(diào)理:1,酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有持續(xù)鎮(zhèn)靜作用,對(duì)血虛引起的焦慮、失眠或心悸有很好的效果。2、三味安/免湯:酸棗仁三錢、麥冬、遠(yuǎn)志各一元,水煎50度,睡前服用,以上三味藥都有寧心安神、安神定志的作用,混合使用有催眠的作用。3.桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子煮湯,有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎的功效,最適合中老年人和長(zhǎng)期失眠用戶。4.靜心湯:三錢龍眼肉、四川丹參兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用,能達(dá)到鎮(zhèn)靜作用,尤其適用于失眠心血不足的患者。

文章TAG:失眠中老年人中老年人失眠

最近更新

  • 性文,六大類型文件包括《禁蒙面法》的最后一本

    規(guī)范性文件是指強(qiáng)制執(zhí)行的、用來(lái)規(guī)定行為準(zhǔn)則的法律法規(guī);指導(dǎo)性文件是指領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)發(fā)布的指導(dǎo)和安排工作、明確領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)意見和原則的方針、政策、法律、法規(guī);發(fā)布性文件是指直接向國(guó)內(nèi)外公眾發(fā)布 ......

    銅川市 日期:2023-05-06

  • 真空拔火罐,真空拔罐和火罐功能不同

    真空拔罐是用罐子頂部的一個(gè)小閥門來(lái)控制氣壓,讓罐子吸附在皮膚上,罐子里有一塊特殊的磁鐵,真空拔罐相對(duì)簡(jiǎn)單方便,也可以在家里使用,而火罐也可能會(huì)造成皮膚損傷,這些功能是真空拔罐無(wú)法比 ......

    銅川市 日期:2023-05-06

  • abab式的詞語(yǔ),ABAB詞語(yǔ)有哪些

    本文目錄一覽1,ABAB詞語(yǔ)有哪些2,abab式的詞語(yǔ)有哪些3,ABAB式詞語(yǔ)有哪些4,ABAB的詞詞5,Abab式詞語(yǔ)1,ABAB詞語(yǔ)有哪些火紅火紅,太多太多,咕嚕咕嚕,考慮考慮 ......

    銅川市 日期:2023-05-06

  • 歡迎圖片,我想要一個(gè)好看的風(fēng)歡迎光臨圖片

    我想要一個(gè)好看的風(fēng)歡迎光臨圖片http://t1.baidu.com/it/u=3309573985,2293243179fm=0gp=-26.jpg就是這個(gè)了{(lán)0}2,Win7系 ......

    銅川市 日期:2023-05-06

  • 秋天的詩(shī)詞名句,描寫秋天的詩(shī)詞名句

    描寫秋天的詩(shī)詞名句2,秋天的古詩(shī)名句3,關(guān)于秋天的名言詩(shī)句1,描寫秋天的詩(shī)詞名句在學(xué)習(xí)、工作或生活中,許多人都接觸過(guò)一些比較經(jīng)典的古詩(shī)吧,古詩(shī)是中文獨(dú)有的一種文體,有特殊的格式及韻 ......

    銅川市 日期:2023-05-06

  • 紅棗糯米糕,紅棗糯米糕做什么好吃

    紅棗糯米糕做什么好吃紅棗糯米糕的做法1.煲糖水2.將糯米倒進(jìn)盤里3.糖水煲好晾溫~4.等待糖水晾溫同時(shí)~將紅棗殼去掉~兩不誤呀……5.撥完后成果~6.將溫糖水和粉一起搓~7.揉成長(zhǎng) ......

    銅川市 日期:2023-05-06

  • 送男士禮物,送什么禮物給男生

    送什么禮物給男生送什么禮物給男生其實(shí)男生都比較理性,送給男生的禮品不用特別可以,最重要的是給男生他需要的禮品。因?yàn)橹耙恢倍荚谧龆Y品推薦方案,所以總結(jié)出來(lái)一些為經(jīng)驗(yàn),其實(shí)送男生的話 ......

    銅川市 日期:2023-05-06

  • 楊紫男朋友是誰(shuí),揚(yáng)冪的男朋友是誰(shuí)

    揚(yáng)冪的男朋友是誰(shuí)馮紹峰2,楊紫的男朋友是誰(shuí)啊楊紫沒(méi)有男朋友,現(xiàn)在只想著學(xué)習(xí)和工作!貌似還沒(méi)有我們不會(huì)知道的不要想那么遠(yuǎn),別人不這么想3,楊紫前男友為什么分手不清楚。今年年初楊紫的戀 ......

    銅川市 日期:2023-05-05

主站蜘蛛池模板: 阿瓦提县| 方山县| 都安| 融水| 含山县| 株洲县| 松滋市| 信丰县| 准格尔旗| 临城县| 潼关县| 嘉祥县| 上饶市| 鄂托克旗| 澄迈县| 建德市| 文山县| 保德县| 三亚市| 黔西| 泰来县| 汨罗市| 鹤庆县| 正定县| 沅陵县| 台中县| 闻喜县| 南通市| 广丰县| 连云港市| 镇江市| 林口县| 元江| 秀山| 彝良县| 保靖县| 康平县| 内丘县| 腾冲县| 光泽县| 永登县|