推薦以下七種湯類飲品,也可作為日常輔助調(diào)理:1,以上三味藥都有寧心安神、安神定志的作用,混合使用有催眠的作用,酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有持續(xù)鎮(zhèn)靜作用,能達(dá)到鎮(zhèn)靜作用,尤其適用于失眠心血不足的患者,對血虛引起的焦慮、失眠或心悸有很好的效果,食療失眠可以在一定程度上緩解失眠,最適合中老年人和長期失眠用戶。1、老年人失眠怎么辦食療失眠可以在一定程度上緩解失眠。推薦以下七種湯類飲品,也可作為日常輔助調(diào)理:1,酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有持續(xù)鎮(zhèn)靜作用,對血虛引起...
更新時間:2023-05-26標(biāo)簽: 失眠中老年人中老年人失眠 全文閱讀