燕窩早上吃好還是晚上吃好，燕窩是早上吃好還是晚上吃好

來源：整理時間：2023-05-20 05:00:07 編輯：好學習手機版

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1，燕窩是早上吃好還是晚上吃好
2，吃燕窩是早餐吃好還是晚上吃
3，燕窩早上吃比較好還是晚上吃比較好
4，燕窩早上吃還是晚上吃好啊

1，燕窩是早上吃好還是晚上吃好

在睡前、餐前食用更宜人體吸收。燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。吃燕窩的最佳時間： ·晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，吸收力最佳。 ·早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養。 ·最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳。聽說食燕窩的小朋友, 會早熟，始終是補品，不能吃太多

燕窩是早上吃好還是晚上吃好

2，吃燕窩是早餐吃好還是晚上吃

嚴格說是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15-30分鐘后才吃其他食物。若臨睡前吃燕窩，建議臨睡前半個小時吃，這樣半夜才會不起身如廁而影響睡眠。以下為吃燕窩的最佳時間：晚上23點至凌晨1點：主護造血、凌晨1點至3點：主護肝、凌晨3點至7點: 主護肺。在此必須注意，最佳時間是指吸收時間，所以必須在該時間的2-3小時前食用，若是液體則半小時前即可。此外，看是要針對加強哪方面的系統的功能外，還得略用相關的佐料如：紅棗、枸杞子、桂圓、蟲草川貝、花旗參等輔助以便達到所要的功效。在我們燕窩原產地，燕窩是一道平日普通甜品，沒有分什么時間段，但因為它是高檔的營養食品，所以一般人都建議在空腹時食用未達到更好的吸收。

你好！尚宮燕解答，早上7-9點，晚上21-23點吃容易吸收僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

下午比較好，利于吸收又不影響休息。

吃燕窩是早餐吃好還是晚上吃

3，燕窩早上吃比較好還是晚上吃比較好

燕窩就是要空腹吃，一般吃前至少要空腹2小時，而吃完之后一般30分鐘就可以吃別的了，因為燕窩吸收快。所以鑒于燕窩空腹食用吸收最佳，所以有早起空腹吃和晚睡前空腹吃最佳這一說法。

你好，燕窩一般早上起床后空腹吃為最好，這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收燕窩可以護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。產后服用可促進子宮及體型復原。科學家研究發現，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素——表皮生長因子，在人體內有多種重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保護十二指腸等。 egf還有一項非常重要的功能，并因此被譽為“美容基因”。它能促進手術創口和創面的愈合；它能影響人體皮膚的細膩和老化，能啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。上述發現證明，燕窩是女性朋友的福音。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，它主要包括t淋巴細胞和b淋巴細胞。燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。這就是燕窩滋補強身功能的物質基礎。需要了解更詳細的燕窩知識可進我空間看看

燕窩早上吃比較好還是晚上吃比較好

4，燕窩早上吃還是晚上吃好啊

早晚吃都可以，一般建議空腹吃，這樣吸收最好的，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。

燕窩一般早上起床后空腹吃為最好，這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收，燕窩可以護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。

有條件的話，早上空腹食用吸收比較好，晚上睡前食用次之，其余時間盡量在飯后2小時后，畢竟滋補品，單獨食用更有利于吸收

燕窩是天然的滋補品，屬溫性的，是一年四季皆可食用的養生佳品。建議有條件每天堅持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足夠了。