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本文目錄一覽

1，甜菜怎么做好吃
2，炒甜菜怎么做
3，炒甜菜的做法炒甜菜怎么做好吃炒甜菜的家常做法
4，甜菜怎么做好吃甜菜的做法大全
5，甜菜有幾種吃法
6，清甜菜汁怎么做好吃

1，甜菜怎么做好吃

食材主料甜菜600g輔料油適量鹽適量步驟1.買來的整株甜菜2.甜菜洗凈后切段3.油鍋加熱后倒入甜菜翻炒4.加鹽后再翻炒5.加適量的水6.燒透后出鍋小貼士大火翻炒

用料甜菜根 2-3個(gè) 蘋果 3個(gè) 檸檬半個(gè) 青檸 1個(gè) 姜 1cm baby胡蘿卜 200g 甜菜汁的做法甜菜根蘋果姜baby胡蘿卜榨汁。檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁，倒入果蔬汁中混合。

甜菜怎么做好吃

2，炒甜菜怎么做

主料：甜菜葉 500克輔料：干腌菜 50克紅辣椒 30克調(diào)料：大蒜 10克香油 10克植物油 60克鹽 5克味精 2克各適量炒甜菜的做法： 1.將甜菜老葉和筋剝?nèi)ハ磧簦谐?厘米寬、3厘米見方的塊，入沸水鍋內(nèi)焯水，撈出瀝凈水分；把干腌菜老的葉、莖摘去洗凈，切成短段；小紅椒去蒂去籽切成小粒；蒜子切末。2.鍋置旺火上，放入色拉油，燒到六成熱時(shí)，下入蒜末、小紅椒粒、腌菜段炒香，再放入甜菜、加精鹽、味精翻炒入味，淋香油，出鍋裝盤即可。更多炒甜菜信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/chaotiancai

炒甜菜怎么做

3，炒甜菜的做法炒甜菜怎么做好吃炒甜菜的家常做法

主料甜菜600克輔料油20克鹽6克蠔油5克姜5克清炒甜菜的做法1.甜菜洗凈切段，姜拍扁2.起油鍋爆香姜片3.放入甜菜4.加入鹽5.加入蠔油，炒至熟

用料主料甜菜頭1個(gè)五花肉200克小米辣5個(gè)蔥5克輔料鹽5克玉米油30毫升料酒2勺白胡椒粉少許生抽1勺水適量甜菜頭炒肉末的做法1.百度了一張圖片，給大家看看甜菜頭的樣子。好的甜菜頭里面比較均勻的深紅色，而不是斑馬狀的紅白相間條紋。2.五花肉切末加料酒、白胡椒粉腌制10分鐘；甜菜頭切絲；小米辣切圈，3.熱鍋下油，下蔥花煸香4.下五花肉末，煸炒至顏色變白5.加生抽炒勻6.下甜菜頭翻炒均勻后，加一點(diǎn)水大火燜5分鐘7.加小米辣、加鹽翻炒出鍋。

炒甜菜的做法炒甜菜怎么做好吃炒甜菜的家常做法

4，甜菜怎么做好吃甜菜的做法大全

白蛤甜菜主料甜菜250g白蛤肉150g雞蛋1個(gè)輔料油適量鹽適量料酒適量淀粉適量胡椒粉適量步驟1.準(zhǔn)備好白蛤肉，雞蛋，2.準(zhǔn)備好甜菜.3.甜菜洗凈切段待用.4.把白蛤肉放入大碗，磕入雞蛋，加淀粉，料酒，鹽，胡椒粉攪拌勻.5.鍋里油熱，放入白蛤肉快速炒散，盛出.6.鍋里油熱，放入甜菜，煸炒至轉(zhuǎn)色，7.加鹽調(diào)味，關(guān)火盛出.8.把白蛤肉扣在甜菜上即可上桌.

上次老公的朋友送了一大袋白蛤，足足有50斤，一下子也來不及吃，俺就用開水焯過，把白蛤肉取出漂凈，放入冰箱，要吃的時(shí)候取出解凍，很方便。今天老公買了一把...(展開)食材主料甜菜250g白蛤肉150g雞蛋1個(gè)輔料油適量鹽適量料酒適量淀粉適量胡椒粉適量步驟1.準(zhǔn)備好白蛤肉，雞蛋，2.準(zhǔn)備好甜菜.3.甜菜洗凈切段待用.4.把白蛤肉放入大碗，磕入雞蛋，加淀粉，料酒，鹽，胡椒粉攪拌勻.5.鍋里油熱，放入白蛤肉快速炒散，盛出.6.鍋里油熱，放入甜菜，煸炒至轉(zhuǎn)色，7.加鹽調(diào)味，關(guān)火盛出.8.把白蛤肉扣在甜菜上即可上桌.小貼士1.把白蛤肉與甜菜分別炒熟再裝盤，感覺看起來比較清爽。2.白蛤肉是熟的，所以稍微過油炒一下就可以了。

5，甜菜有幾種吃法

甜菜沙拉　　將一個(gè)甜菜洗干凈再去皮，然后用粗孔擦菜器將甜菜擦成粗絲，向擦好的甜菜絲中倒入一湯匙橄欖油和檸檬汁（半個(gè)檸檬），然后混合攪拌均勻即可食用。　　炒甜菜　　甜菜葉500克、干腌菜50克、辣椒（紅，尖）30克、大蒜（白皮）10克、香油10克、植物油60克、鹽5克、味精2克。將甜菜老葉和筋剝?nèi)ハ磧簦谐?厘米寬、3厘米見方的塊，入沸水鍋內(nèi)焯水，撈出瀝凈水分；把干腌菜老的葉、莖摘去洗凈，切成短段；小紅椒去蒂去籽切成小粒；蒜子切末。鍋置旺火上，放入色拉油，燒到六成熱時(shí)，下入蒜末、小紅椒粒、腌菜段炒香，再放入甜菜、加精鹽、味精翻炒入味，淋香油，出鍋裝盤即可。　　甜菜豆腐丁　　甜菜豆腐丁是一道清淡，美味，口感和色彩都豐富的素菜。如果你開始減肥，這道甜菜豆腐丁是非常適合你的，吃了以后很長(zhǎng)時(shí)間的都不會(huì)餓。如果你不敢多吃主食的話，這道菜中含有的碳水化合物也可以提供你不少的能量而不至于沒有力氣。　　原料：老豆腐半塊、豌豆一把（新鮮的或是冷凍的都可以）、煮熟的鷹嘴豆適量（和豌豆量差不多）、香菜葉少許、煮熟的黃色甜菜（沒有的話用胡蘿卜代替）、蔥末少許、姜黃少許、辣椒粉少許、鹽適量、橄欖油2小勺。　　做法：甜菜（或是胡蘿卜）切丁煮熟、鷹嘴豆事先煮熟；豆腐切丁備用；鍋里放油中火加熱，油7成熱以后放入甜菜（或胡蘿卜丁）炒半分鐘，再放入豆腐丁，中火炒2分鐘；最后放豌豆、鷹嘴豆；等到豌豆熟了，放香菜、香蔥，調(diào)味品就可以了。　　因?yàn)榉帕擞兄谙慕S和辣椒粉，這道菜的味道微微有些辛辣，還可以根據(jù)自己的口味加一些孜然、姜粉和新鮮大蒜。

6，清甜菜汁怎么做好吃

蘋果香瓜汁～補(bǔ)血益氣蘋果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。成份：維他命a、b、c、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。準(zhǔn)備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血成份：維他命a、b、c、e、鐵、磷、纖維素等。準(zhǔn)備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命a、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250cc。做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命a、b1、b2、c、氨基酸及礦物質(zhì)。對(duì)于腎臟機(jī)能不佳者適合飲用，好喝又強(qiáng)身。準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。成份：維他命b2、b6、c、鈣、脂肪。準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250cc、蜂蜜少許。做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。蘋果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命a1、b、c、d、蘋果酸、酒石酸等成份。對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。準(zhǔn)備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250cc、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。鮮榨果蔬汁原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話，它對(duì)你非常有益處。獼猴桃汁原料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。純櫻桃汁原料：250克櫻桃做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。如果好好準(zhǔn)備的話，櫻桃汁將會(huì)是一道美味的果汁。基于此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯(cuò)的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強(qiáng)效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。葡萄菠蘿杏汁原料：1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。這是一種美味的甜果汁，對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。純芒果汁原料：2～3個(gè)芒果做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果