絲瓜熟時加入紅椒塊和少許鹽調味，翻炒幾下，再加入雞精翻炒均勻，即可獲得營養效果,2.燒熱香油，爆香蒜末，倒入絲瓜翻炒,主料:絲瓜3輔料:紅辣椒半個調料:色拉油、鹽、雞精、姜蒜在家炒絲瓜做法1,洗凈去皮絲瓜切塊,3.翻炒至絲瓜心完全變軟，加鹽調味,4.加絲瓜炒5,絲瓜中。
主料:絲瓜3輔料:紅辣椒半個調料:色拉油、鹽、雞精、姜蒜在家炒絲瓜做法1。洗凈去皮絲瓜切塊。姜切絲，蒜切片。3.鍋內油五成熱時，放入姜蒜翻炒。4.加絲瓜炒5。絲瓜熟時加入紅椒塊和少許鹽調味，翻炒幾下，再加入雞精翻炒均勻，即可獲得營養效果。絲瓜中。長期食用可消除雀斑，使皮膚白皙、細膩、無皺紋；絲瓜果汁，素有“美容水”之稱，是一種美白祛皺的天然美容產品。用絲瓜 Juice擦臉，皮膚會變得更加光滑細膩，還有消炎的作用。炒菜絲瓜是一種很家常很普通的小吃，簡單，嫩滑，配米飯和粥都不錯。
2、清炒 絲瓜的做法絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸、核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分皂甙。它是夏秋兩季的家常菜，味道鮮美爽滑，咸宜老少咸宜，營養豐富，中醫認為絲瓜味甘，性涼無毒，具有清熱通便、涼血解毒、通絡解暑、止煩渴、祛風化痰、活血通乳、殺蟲的功效。食材:絲瓜、鹽、蒜、香油步驟:1，去皮絲瓜，洗凈，從中間切成兩條備用。2.燒熱香油，爆香蒜末，倒入絲瓜翻炒，3.翻炒至絲瓜心完全變軟，加鹽調味。提示:Cut-0獲得更好的抗衰老和美白皮膚的建議。
