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1，薏米煮紅豆有什么 作用

清熱除濕

薏米煮紅豆有什么作用

2，薏米紅豆湯的作用

祛濕

祛濕、養顏、補血。

薏米紅豆湯的作用

3，紅豆薏米湯的作用

薏米紅豆湯是清除體內濕氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除濕。體質偏寒的人可以在里邊加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；如果失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，就加一些蓮子、百合；如果女性痛經就去掉薏米，熬點紅豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，可以緩解痛經；平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至新機、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。可以再可以加桂圓，特別適合強勞力勞動者，也適合中老年人年輕人出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，用薏米紅豆湯洗臉能有奇效，或者在薏米紅豆湯中加百合與蓮子同煮飲用。如果著涼感冒，或者體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳可在其中加幾片生姜，要想加調味品最好放紅糖，因為紅糖性溫腎虛的人可在薏米紅豆湯中加一些黑豆，黑豆是補腎的佳品湯中加碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，是治腳氣的一個小秘方?？人缘脑?，就加去皮去核的生梨塊兒，同煮飲用。

紅豆薏米湯的作用

4，薏仁米和紅豆煮有什么功效

紅豆薏米一起煮的功效：利水，消腫，健益胃，久服輕身益氣。做紅豆薏米粥的方法步驟如下：所需原材料：1、主料：紅豆200克、薏米100克、紅糖135克。2、輔料：水第一步：準備好所需的所有食材和份量。第二步：將小豆和薏米泡水2小時以上。第三步：加入適量的水放電飯煲里，選擇煮粥模式。第四步：等小豆可以輕松的嚼動，就差不多了。第五步：然后再加入紅糖。第六步：煮到糖融化就可以。第七步：糖融化就可以出鍋了。

最大的好處就是祛濕健脾，對身體好啊，平常你可以在家煮來吃，或者覺得煮著麻煩，可以買稀健薏米紅豆茶，我上班都是喝這個，能直接泡著喝，吸收也好。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。粥的做法：　1紅豆和薏米洗凈后，用水涭泡12個小時以上。2將泡好的紅豆和薏米加入鍋中，倒入適量的水。水的量和平常煮粥時候的量差不多就行，多點也可以，無所謂。3開大火煮開以后，關火，不要開鍋蓋，燜一個小時后，再開大火煮開，繼續燜一個小時。4將紅豆和薏米濾出即可，紅豆和薏米可以做成飯或者粥吃掉即可，一點都不浪費。

功效：紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多余水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過千萬不要貪圖口感而加糖，糖可是容易發胖的哦！