方法三:詞匯訓練背英語單詞是一個非常好的方法記憶Force訓練方法因為英語單詞是由很多字母組成的，通過把字母按記憶的順序排列，然后把一個英語單詞背得滾瓜爛熟，方法四:文章內容訓練文章內容訓練is可以找一些比較長的文章，通過內容記憶，進行開發，甚至可以試著記一本書，比如三字經,方法二:數字訓練通過數字記憶也是一個很好的記憶force訓練方法，通過記憶一些不規則的數字記憶可以改善。
方法一:打牌訓練玩撲克游戲記憶Force訓練，也就是說你需要準備一副撲克牌，然后把牌的順序打亂，這樣一副一副的打記憶直到你記住一張。但是剛開始的時候可以寫的少一點，可以從十幾個開始然后幾十個記憶，逐漸完善。方法二:數字訓練通過數字記憶也是一個很好的記憶force訓練方法，通過記憶一些不規則的數字記憶可以改善。方法三:詞匯訓練背英語單詞是一個非常好的方法記憶Force訓練方法因為英語單詞是由很多字母組成的，通過把字母按記憶的順序排列，然后把一個英語單詞背得滾瓜爛熟，方法四:文章內容訓練文章內容訓練 is可以找一些比較長的文章，通過內容記憶，進行開發，甚至可以試著記一本書，比如三字經。
2、幾種行之有效的 記憶力 訓練方法據意大利《晚郵報》報道，意大利一所大學的三名教授進行了一項實驗:他們挑選了一名記憶的年輕學生，要求他每周花三到五天時間背誦由三到四個數字訓練組成的數字。在每一個訓練之前，如果他能一字不差地背出最后一個訓練的話，就讓他再加一組數字，經過20個月，大約230個小時的訓練，他一開始能記住7個數字，后來增加到80個不相關的數字，每次練習他能記住幾乎80%的新數字，使他的記憶強度堪比一些特殊記憶強度的專家。可見記憶強行通過訓練確實可以改進，其實古今中外很多名人學者都通過各種方式鍛煉過自己的記憶實力。從少年時代起，馬克思就不斷用自己不熟悉的外語背誦詩歌，有意識地鍛煉記憶實力；列夫·托爾斯泰也是通過背誦記憶力量來鍛煉的。
