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1，母乳期能減肥嗎

可以的只要注意營養(yǎng)攝入

母乳期能減肥嗎

2，哺乳期減肥是否可以

您好，哺乳期是可以減肥的，但是還是需要兼顧到母親和胎兒的營養(yǎng)的。您好，哺乳期的女性，選擇運動的方式和控制高熱量的食物攝入對于這個寶貝的哺乳是沒有多大的影響的。

哺乳期減肥是否可以

3，哺乳期婦女能減肥嗎

不能減,你在哺乳期要和足夠的熱量補充奶水.

不需要減。哺乳期你不會胖的。

希望能幫到你：祝您健康美麗 ⒈雞蛋黃瓜吃一個禮拜可以瘦５-7公斤雞蛋吃水煮蛋黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法最好是夏蘋果或者選用酸甜的不宜過甜三天只吃蘋果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法吃兩天第一天只吃蘋果第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法紅豆煮成粥喝吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥與紅豆法一樣制作十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋調(diào)均食用一周可減⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海帶減肥法拌醋食用可治療便秘一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法過了中午12點就不再進食一天一斤 ⒑葡萄減肥法一個星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天不進食一個月就可減⒋--⒍斤祝樓主減肥成功嘿嘿我也一樣就那么一點胖哎不想胖的太厲害才減肥最重要的還是運動，每天晚飯后如能保持2小時微量運動效果更佳。＼

不要減也不能減的你還要給孩子喂奶的不能和你一起減肥吧

哺乳期婦女能減肥嗎

4，哺乳期可以節(jié)食減肥嗎

許多新媽媽產(chǎn)后急于瘦身，反而會影響寶寶的生長發(fā)育，更甚者，還可能導(dǎo)致其腦神經(jīng)發(fā)展延緩。舉例來說，如果一天需攝取2000卡路里的熱量，哺乳新媽媽為了想甩掉肥肉，只吃了1500卡路里，不僅會是身體變差，還會導(dǎo)致乳汁分泌不足，寶寶的營養(yǎng)來源也會缺乏。哺乳會消耗非常多的熱量，新媽媽如能按照均衡飲食，常規(guī)哺乳，搭配適度的運動，將有助于身材的恢復(fù)。

想節(jié)食減肥，盡量的是不要，一節(jié)食就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。孩子也會營養(yǎng)不良。建議你正常飲食，多喝湯。可以給孩子下奶，然后雞蛋奶肉必須得吃。多吃新鮮蔬菜水果。

乳期間其實是可以減肥的，但是不能藥物減肥，授乳其實也是一種消耗脂肪和能量的方法，只不過效果沒有來的那么顯著。畢竟懷胎十月腹部的皮膚組織都被撐開了，不是一朝一夕能夠收回去的。本人也處于哺乳期，也和你一樣，肚子上還有很厚的脂肪，但是我感覺其他地方還是恢復(fù)的不錯的，體重也已經(jīng)接近懷孕前了，建議平時多抱著寶寶走走，既可以保持身材，也可以增進母子感情。另外，哺乳期也不要吃的過分營養(yǎng)和油膩，只要葷素搭檔得當(dāng)，你的奶水就能保證充分的營養(yǎng)了，這樣也可以避免攝入過多脂肪。相信斷奶后，你會有驚喜的發(fā)現(xiàn)的。

最好是不要的，因為媽媽供給不足，就分泌不了足夠的乳汁，也就給不了寶寶足夠的營養(yǎng)，所以為了寶寶，寶媽應(yīng)該臨時犧牲一點，忍過哺乳期就好了，畢竟母愛是世界上最偉大的！

生育是女性身材經(jīng)歷的一次“大劫”。產(chǎn)后減肥成為了產(chǎn)后媽媽們的首要要務(wù)。但是，產(chǎn)后身體狀況大不如前，減肥要格外注意，別傷了身體才好。1.月子期間不宜減肥生產(chǎn)后，媽媽們的身體處于最虛弱的狀態(tài)，需要時間恢復(fù)，同時在月子期間還要母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗大量能量，因此在坐月子期間都不要嘗試任何的減肥方式，否則會嚴(yán)重地傷害到身體。同時，在月子期間也不能食用太多高油脂和糖分高的的滋補品，那也會給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。2.不要節(jié)食減肥懷孕時，媽媽們都會吃很多食物進補。在生育后，一些媽媽就會想著通過節(jié)食的方式來減肥。然而，產(chǎn)婦的身體還未恢復(fù)到孕前的程度，還應(yīng)保證營養(yǎng)的供給。節(jié)食會給媽媽們本身虛弱的身體帶來傷害。